شاب 28 سنة . أمارس عادة السريةغير متزوج . الان اعاني من سرعة القذف بمجرد المسه وافركه باقل من نص دقيقة. هل هذا يعني انه في ممارسة الجنس مع المراة ساقذف بسرعة؟ ارجو الاجابة

يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. .. ..

انا عمري 36 سنة غير متزوج اعاني من ضعف الانتصاب و القذف السريع كنت مدمن عن العادة السرية جدا و لما اردت اقام علاقة لم يتم الانتصاب و عند المشاهدة يحدت الانتصاب و احيانا يحدت الانتصاب صباحا و لكن عند القيام بعلاقة لايحدت الانتصاب و ذات مرة قمت بالحجامة و عند الممارسة حدث انتصاب ما هو حل هذه المعضلة

الحل بعد التوقف عن العادة السرية عليك أن تستعيد لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

انا اعاني بشكل رهيب من سرعة القذف اثناء عمل العادة السرية واقذف باقل من دقيقة وقد تصل السرعه الى 10 ثواني عندما اكون مثار عمري 20 وامارس العادة السرية من فتره الى اخرى

عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

اعاني من ضغف شديد في الانتصاب اثناء ممارسة العادة السرية وبعد الانتهاء اشعر بألم في الخصية علما بأن سأتزوج بعد ثلاثة اشهر وخائف من ليلة الدخلة لأن الدخول يحتاج الى انتصاب قوي .ماهو الحل لتقوية الأنتصاب وماذا تنصحني كا مقبل على الزواج؟وكيف استرد كامل طاقتي الجنسية؟علما بأني مارست العادة سنوات عديدة

١- توقف عن ممارسة العادة السرية فورا ٢- ابدأ برنامج غذائي يحتوي على الفيتامينات والمفادي وخاصة فيتامين إي في المكسرات وزيت الزيتون وغيره ٣- استعد رياضيا كأنك مقبل على الأولمبياد وفقك الله.

انا شاب عمري ٢٣ سنة غير متزوج ادمنت العادة السرية منذ حوالي سنة تقريبا عندما امارسها يوميا يكون الانتصاب ضعيف ويتأخر القذف لكن عند تركها بضعة ايام والعودة اليها يكون الانتصاب قوي و القذف سريع هل حالتي طبيعية ام ماذا؟ ارجو الافادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

مرحبا دكتور انا عمري سنة ٣٠ سنة ولست متزوج ولدي سرعة القذف وعند الانتصاب يخرج الكثير من المذي ومدة القذف دقيقة او اقل وعندما اضغط على الحشفة لمنع القذف يفقد قضيب جزء من انتصاب

الحل الأفضل لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر ذلك ٤ مرات

السلام عليك لدي مشكلة انا اعاني من ادمان العادة السرية ل ٣ سنوات عمري الأن ١٧ سنة لدي سرعة القذف في خلال أقل من دقيقة ة و بعد القذف لم يعد قضبيبي منتصب يصبح مرتخي .. ساعدوني

في عمرك يكون ممارسة تمارين كيغل هو العلاج الأفضل لسرعة القذف، راجع القاموس، ولعلاج الإدمان على العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثلزالمطالعة والرياضة وغيرها .

سؤال من ذكر 44 سنة

الصحة الجنسية

تفسير او شنو علاج تاخير الانتصاب

Q: دكتور عندما امارس العادة السرية يقذف قضيبي بأقل من نصف دقيقة فهل لدي مشكلة ؟؟

يجب تقوية عضلات الجوض . وبحاجة لترويض ,

Q: انا امارس الرياضة لاكثر من سنة وعندما ينتصب قضيبي يقذف السائل المنوي بسرعه لا استطيع التمتع بالعلاقة الجنسية علما انا تارك ممارسة العادة السرية منذ زمن طويل

عليك تقوية عضلات الحوض، وعمل تمارين كيغل ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض.للمزيد راجع القاموس.

Q: انا شاب عمري ٢٣ سنة لدي الانتصاب ضعيف وعندما أقوم بممارسة العلاقات الحميمة لا أستطيع الزيادة فوق الواحد و يذهب الإنتصاب و السائل المنوي قليل

ربما عليك تقليل العادة السرية، والجماع، وفحص الهرمونات لتقييم حالتك الجنسية، كما أ عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

4 فبراير 2023

826

اني رجل ابلغ من العمر ٤٠ عام عندما اريد ممارسة العادة السرية يطيل الانتصاب وتاخير القذف اكثر من نصف ساعة ولكن عندما امارس في الطبيعة يقذف بسرعة ويسترخي