تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا و طولي سم ووزني كيلو انا محتاج نظام غذائي علشان اخس و مش محتائج نص
18 أغسطس 2011
573
انا شاب عمري 17 سنة و طولي 175 سم ووزني 110 كيلو انا محتاج نظام غذائي علشان اخس و مش محتائج نصائح عادية يعني العب رياضة قلل الاكل و الكلام دة انا محتاج نظام غذائي علشان رمضان و كل عام و انتم بخير
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في هذا الموقع يا عزيزي لا تستطيع الحصول الا على الكلام العام المفيد وهو ما تعرفه انت شخصيا
للحصول على نظام غذائي لك شخصيا فانه لا بد من زيارة اختصاصي التغذيه لعمل نظام خاص
0
2011-08-22 13:18:17
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%86-54063
طاقم الطبي
في هذا الموقع يا عزيزي لا تستطيع الحصول الا على الكلام العام المفيد وهو ما تعرفه انت شخصيا
للحصول على نظام غذائي لك شخصيا فانه لا بد من زيارة اختصاصي التغذيه لعمل نظام خاص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
سلام عليكم انا مشكلتي نحيف كتير و رحت دكاترة و قالولي وزني مناسب لطولي هل ممارسة الجنس بشكل يومي تأثر...
قد يؤثر، إذا لم يترافق الجنس مع تغذية متوازنة على الأقل. ويفضل الاهتمام بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم انا شاب عمري 19 سنة العب حديد و اخد مكملات واتبع نظام غذاي و الحمد لله مثابر على...
طبيعي أن تزداد الرغبة الجنسية، ويمكنك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والمشي، ويعطيك العافية.
سؤال من أنثى سنة
انا بعمل دايت بقالي ٩شهور وخسيت بس مع دخول الشتا بدأ معدل آكلي يزيد عن الطبيعي بتاعي ف اعمل ايه...
وزك عادي بالنسبة لطولك، وأنت في سن النمو، يعني بلاش دايت، بس باعتدال،حب التناهي غلط، خير الأمور الوسط.
سؤال من ذكر سنة 24
انا دلوقتي طولي 168 سم انا شاب وعايز اطول ايه الرياضة المناسبة والاكل المناسب ليه عندي 20 سنة وكمان سؤال...
العادة السرية تحرم الجسم من مواد غذائية مهمة للنمو، ولكن المفروض أن الطول محدد جينياً، ممارسة الرياضة والتغذيةوالتوازنة تفيد الصحة العامة والنم بالتأكيد،
سؤال من ذكر سنة 20
لو سمحت انا عندي 15 سنه بقالي ياجي 5 سنين بعمل العادة السريه وانا حاليا ندمان جدا وطولي 166سم وحاسس...
البلوغ المبكر مرهون بالتطور الهرموني في الجسم وليس له علاقة بالعادة السريةوالطول محدد جينياً،ويستمر النمو حتى في العشرينات. تابع الرياضة التغذية المتوازنة، وياريت توقف العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة 20
انا عندي 17 ونصف سنه وطولي 192سم ووزني 77 واذهب للجيم لزيادة الوزن وانا امارس العادة السرية فهل هي تؤثر...
الطول والجسم محدد جينياً، ولا يتأثر بالعادة السرية بشكل كبير، مارس الرياضة على كل حال
سؤال من ذكر سنة
انا محمد من اسكندراية وكنت بمارس العاده السريه مرتين في اليوم او ممكن اعرف طريقة للتعويض بنظام غذائي صحي بصراحه...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
انا عمر 17 وطول قضيبي 18 وانا سمين وزني مابين 85و 92 كجم قريت مقالة انو مع كل 10 كجم...
بالضبط، صحتين!!
سؤال من ذكر سنة
انا ولد مغربي عمري 16سنة و طواي 175سم و اريد ان اتابع نموي بشكل سليم و لكني مارست العادة السرية...
أولاً، نود أن نذكر بأن العادة السرية لا تؤثر على الطول أبدًا. إذا كنت ترغب في متابعة نموك بشكل صحي، يجب عليك التوقف عن العادة السرية وتناول وجبات مغذية صحية ومتوازنة، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري. كما ينصح بالحصول على قسط كاف من النوم، وتجنب التدخين وتعاطي المخدرات. وفي النهاية، يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد النمط الصحيح لنموك وتقديم المشورة اللازمة.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 17سنة و نصف و طولي 180 و بدي اعرف شو رح اصير طولي في 20 سنة و بعض...
يتوقف النمو في العشرينات، وطولك عادي في العالم العربي،، راجع اختصاصي جراحة العظام!!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره