السلام عليكم انا شاب عمري 28 سنه اعاني من ضعف انتصاب وسرعة قذف بمجرد ملامسة الرحم لكن اثناء مداعبة لا يوجد قذف ويكون الانتصاب قوي انا كنت امارس العادة السرية بكثرة جدا

عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا عمري 36 سنة غير متزوج اعاني من ضعف الانتصاب و القذف السريع كنت مدمن عن العادة السرية جدا و لما اردت اقام علاقة لم يتم الانتصاب و عند المشاهدة يحدت الانتصاب و احيانا يحدت الانتصاب صباحا و لكن عند القيام بعلاقة لايحدت الانتصاب و ذات مرة قمت بالحجامة و عند الممارسة حدث انتصاب ما هو حل هذه المعضلة

الحل بعد التوقف عن العادة السرية عليك أن تستعيد لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

انا شاب عمري ٢١ سنة اعاني من ضعف الانتصاب اثناء العلاقة الزوجية مع العلم انو يكون عندي انتصاب في الصباح لكن اذا بجامع لايحدث او يكون ضعيف وبعد القذف يزول الانتصاب مباشرة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا ابلغ من عمري 19 سنة أعاني من ضعف الانتصاب لدرجة اذا حركت يدي عليه يأتي انتصاب ضعيف وليس قوي ويختفي وانا شاب مدمن تدخين ومدمن فالعادة السرية تكفون اساعدوني

تنتج الاصابة بالعجز الجنسي عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا. - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج. - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي. - التدخين. - السمنة المفرطة. قد يشمل علاج العجز الجنسي التدابير التالية: - بعض الادوية المحفزة للجماع. - علاج السبب الرئيسي للمشكلة. - الأدوية التي تعالج الحالة النفسية للمريض.

انا عمري ٢٧ ادمنت الاباحية والعادة السرية ٩ سنوات والان لا اذكر متى اخر مرة حصلت على انتصاب حقيقي عند ممارسة العادة ومن فترة طويلة حصلت مداعبة مع بنت ولم يحدث انتصاب ولله الحمد تبت وتركت هذه الامور لكن ما زلت مدمن وانا خائف من فكرة الزواج هل ممكن اتعافى وعلما بانه يوجد انتصاب صباحي قوي لكن غير يومي

الحل النهائي هو التوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، وهكذا تستعد للزواج

انا شاب عمري ٢٣ سنة غير متزوج ادمنت العادة السرية منذ حوالي سنة تقريبا عندما امارسها يوميا يكون الانتصاب ضعيف ويتأخر القذف لكن عند تركها بضعة ايام والعودة اليها يكون الانتصاب قوي و القذف سريع هل حالتي طبيعية ام ماذا؟ ارجو الافادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الانتصاب كان عندي قوي جدا لكن قبل فترة ٣ شهر اصبح لدي ضعف وعدم انتصاب بشكل مفاجئ بعد فترة رجع الانتصاب تدريجيا واصبح قوي لكن رجع ضعف الانتصاب قبل اسبوع علما انا امارس العادة السرية مرة كل يوم وبغير مزلق وباحتكاك قوي تقريبا ولاحظت شعيرات دموية حمراء الى بنفسجية قليلة على القضيب هل هذا تسريب

انتفاخ أوردة القضيب لي تسرب وريدي، وفي الصورة عادي!! والغالب أن حالتك نفسية، لنموت تذكر سببها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وسلامتك!!

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب وسرعة القذف

Q: يكون انتصاب قوي عند ممارسة العادة السرية لكن مع زوجتي الانتصاب غير ثابت عند الادخال لا يوجد انتصاب ..علما انا مدمن كحول وتدخين .. ارجو الرد

إذا آردت تغيير حالتك، فعليك ١ وقف التدخين، ووقف الكحول ووقف العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول الخضروات والفواكه والمكسرات. اختر الاجابة

Q: اعاني من سرعة في القذف , واحيانا لايحدث انتصاب قوي او استمرارية في الانتصاب وانا امارس العادة السرية من ثمان سنوات وعمري 23 ؟

عليك تقليل أو وقف العادة السرية أولاً، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسجة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا سريع الانتصاب ءو استطيع المحافظة على انتصاب قوي فهل مواصلة الايلاج بعد القذف و ان كانت هناك سرعة قذف تعيق وصول المراة الى النشوة ؟؟

سرعة القذف تعيق وصول الشريكة إلى النشوة، وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالموافقة، ويمكن علاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر وستتحسن بالتدريج.

20 أبريل 2025

254

أنا شاب عمري 28 سنة مقبلاً على الزواج كنت مدمن على الإباحية والعادة السرية منذ ما يقارب 10 سنوات، وتركتها منذ شهر تقريبا أعاني من ضعف في الانتصاب أحيانا يوجد انتصاب قوي لكن لا أستطيع المحافظة عليه يعني إذا تشتت انتباهي لثواني يختفي الانتصاب أو عند الانتصاب يكون انتصاب غير قوي جدا مع سرعة القذف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

مرحباً بك وأهنئك على قرارك بترك الإباحية والعادة السرية. ما تعانيه من ضعف انتصاب وسرعة قذف قد يكون مرتبطًا بتلك الفترة، ولكن مع مرور الوقت والابتعاد عنها، من الممكن أن تتحسن الأمور تدريجيًا.

أنصحك باستشارة طبيب متخصص في المسالك البولية وأمراض الذكورة لتقييم حالتك بشكل دقيق. قد يطلب منك بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية أخرى.

إضافة إلى ذلك، يمكنك محاولة ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض، والتركيز على التواصل الحميمي مع شريكة حياتك وتقليل التوتر والقلق المصاحب للعلاقة الجنسية. الصبر مهم في هذه المرحلة، ومع المتابعة والعلاج المناسب، من الممكن تجاوز هذه المشاكل.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 أبريل 2025