انا متزوجة منذ ثلاث شهور واعاني من التشنج المهبلي

سلامتك، التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل عند محاولة الإيلاج، مما يجعل الجماع مؤلمًا أو مستحيلاً. من المهم معرفة أنكِ لستِ وحدكِ، وهذه الحالة شائعة ويمكن علاجها.

 

هل يوجد تحاميل تخفف من التشنج المهبلي؟

لا توجد تحاميل "لتوسيع المهبل" مباشرةً. التحاميل التي قد يصفها الطبيب في بعض الحالات تكون لترطيب المهبل أو لعلاج التهابات معينة قد تزيد من التشنج. ولكن، العلاج الأساسي للتشنج المهبلي يركز على تقليل التوتر العضلي والقلق المرتبط بالجماع.

 

إليكِ بعض النصائح والحلول المقترحة

• تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم بها واسترخائها.
• الموسعات المهبلية: مجموعة من الأدوات بأحجام مختلفة تستخدم تدريجيًا لزيادة استرخاء المهبل. يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد في التعامل مع القلق والخوف المرتبطين بالجماع.
• الاسترخاء والتركيز على المتعة: استخدام الزيوت المرطبة، والتركيز على المداعبة قبل الإيلاج، والتواصل المفتوح مع الزوج يمكن أن يقلل من التوتر.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا استمرت المشكلة، من الضروري استشارة طبيب نسائي أو معالج متخصص في الصحة الجنسية. يمكنهم تقديم التقييم المناسب وخطة علاج مخصصة لحالتك.

العلاج عادة ما ينطوي على تقديم المشورة للحصول على السبب الجذري للتشنج المهبلي، إذ يجب العلم أنّ تشنج المهبل ليس مرضًا للقلق منه، إذ يقتصر على علاج المسبب فقط وإجراء بعض التقنيات الاسترخاء، ومن أهم طرق علاج التشنج المهبلي: المشورة الجنسية: تشمل المشورة التعريف عن الجنس والعلاقة الحميمة بين الزوجين، والتعريف الكامل عن الأعضاء الجنسية لدى الزوجين. تعاون الزوج ممكن أن يساعد في الموضوع والتعاون بين الاثنين مهم جدًا خاصة أثناء الجماع. الموسعات المهبلية: وضع الموسعات في المهبل مع تزايد في الحجم يومًا عن يوم على مدى عدة أسابيع وهذا يساعد على فتح المهبل واسترخاء العضلات. تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل على شد عضلات الحوض التي بدورها تتحكم بعضلات المثانة والمهبل. وعليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.