انا لدي توسع بسيط في فتحه الشرج بلاضافه الي هاله سودا كيف يمكنني ان اتخلص منهما

icon 26 أبريل 2018
icon 1714
انا لدي توسع بسيط في فتحه الشرج بلاضافه الي هاله سودا كيف يمكنني ان اتخلص منهما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين كيغل تعملعلى تقوية عضلات الحوض وتضييق الشرج والمهبل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا أما اللونالأسود فلا داعي لتغييره، لأن العادة أن يكون أغمق من الجسم. 0 2018-04-30T12:36:56+00:00
تمارين كيغل تعملعلى تقوية عضلات الحوض وتضييق الشرج والمهبل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من... اقرأ المزيد
تمارين كيغل تعملعلى تقوية عضلات الحوض وتضييق الشرج والمهبل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا أما اللونالأسود فلا داعي لتغييره، لأن العادة أن يكون أغمق من الجسم.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا مارست الشذوذ منذ 6 سنوات احيانا لا أعرف اتحكم في الغازات هل هذا يدل علي اتساع في فتحه الشرج...

هناك طبقتين من العضلات المصرة للرج واحدة داخلية والأخرى خارجية،. وعند الممارسة الرشجية والإيلاج المتكرر في الشرج، يجري بالتدريج توسع الفتحة وليونة العضلات، فإذا لم يحصل تزق، يمكن إْعادة تضييقها بممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. راجع القاموس.

سؤال من ذكر سنة 42

في الصحة الجنسية

السلام عليكم كيف اتخلص من هذا الوسواس الذي يقل لي ادخل اصبعك في فتحة الشرج للقياس فيدخل الاصبع بسهولة مما...

عليك علاج البواسير أولا وذلك بتغيير نظامك الغذائي وتناول الكثير من الماء والشوربات والخضروات والفواكه، ولعله خير، وستنسى الحالة تلقائياً.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

اريد ان اصغر فتحة الشرج كيف

بتمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
توسع قنوات الحليب مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
أسباب توسع المهبل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً