انا رجل واعاني بعد قذف السايل المنوي خارج المهبل من الام بالاعصاب في ا

الغالب أن الحالة نفسية . وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.كما أن عليك شرب الكثير من الما وتناول فيتامين سي،وبي كومبلكس وستتحسن بالتدريج،