انا ذكر بالغ استمني مرتين في الاسبوع و طريقة استمناءي هي مداعبة القضيب

لا حاجة لأدوية أو غيره، فقط بحاجةإلى التوقف عن العادة ومارسة الرياضة والتغذيةالمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

الغالب أن هذا من المذي ، الذي يفرز عند الإثارة الجنسية، والمني يخرج عادة قذفاً، على دفعات. وأنت في عمر البلوغ، وقد تكون بلغت، ولكن ذا السائل لا يكفي للتشخيص.

هناك خلاف شرعي على الاستمناء ليس هذامجاله، ولا ضرورة له ما أمكن!! ولا يضر عدم الاستمناء.

يمكن تضييقها بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل،  اللمس لا يكفي لتمزيق الغشاء.والاصبع قد يدخل في فتحة الحيض.

ليس بالضرورة، عليك إشغال نفسك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها،

إذا كان طبيعياً قبل ذلك، فالغالب أن الحالة نفسية، وهذا من بركات العادة السرية ،وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولمزيد من التفاصيل راجع مقالة تكبير القضيب في الموقع.

لا علاقة للمادة المستعملة في الاستمناء بصحة الانسان. ولا تدخل ولا تؤِر.

نعم تعود الأمور إلى طبيعتها،فتوكل على الله.