عضوي الذكري لا ينتصب ما العمل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:
- أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
- أسباب جسدية: مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، التدخين، أو السمنة.
- أسباب هرمونية: مثل نقص هرمون التستوستيرون.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على الانتصاب كأثر جانبي.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه المشكلة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتساعد على تحسين الصحة العامة.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- التعامل مع التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
- التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة مع الشريك حول المخاوف والمشاعر يمكن أن يحسن العلاقة الجنسية.
كما أنصحك باستشارة طبيب بولية حول الخيارات المتاحة لزيادة القدرة الجنسية، مثل الأدوية التي تساعد على تحسين الانتصاب، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
للمزيد:
0 2025-08-16T09:36:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-1280999#answer-0أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:
... اقرأ المزيدأتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:
- أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
- أسباب جسدية: مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، التدخين، أو السمنة.
- أسباب هرمونية: مثل نقص هرمون التستوستيرون.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على الانتصاب كأثر جانبي.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه المشكلة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتساعد على تحسين الصحة العامة.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- التعامل مع التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
- التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة مع الشريك حول المخاوف والمشاعر يمكن أن يحسن العلاقة الجنسية.
كما أنصحك باستشارة طبيب بولية حول الخيارات المتاحة لزيادة القدرة الجنسية، مثل الأدوية التي تساعد على تحسين الانتصاب، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
سؤال من أنثى سنة 26
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
سؤال من ذكر سنة
متى يتوقف الرجل عن جماع الزوجة في فترة الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
لماذا بعد ممارسه العلاقه الحميمه يشعر الرجل بالإرهاق والتعب الشديد
سؤال من ذكر سنة
متى يبدأ الرجل بمرحلة الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء اللازم للعلاج النهائي لسرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الوصول بالمرأة إلى أعلى درجات المتعة سواء بالجماع او بالمداعبة، ومتى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين