عضوي الذكري لا ينتصب ما العمل

icon 13 ديسمبر 2018
icon 1300
عضوي الذكري لا ينتصب ما العمل اريد انتصابا كبيرا لكي أقو بالعلاقة الجنسية على أكمل وجه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:

  • أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
  • أسباب جسدية: مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، التدخين، أو السمنة.
  • أسباب هرمونية: مثل نقص هرمون التستوستيرون.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على الانتصاب كأثر جانبي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه المشكلة:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتساعد على تحسين الصحة العامة.
  • اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
  • التعامل مع التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
  • التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة مع الشريك حول المخاوف والمشاعر يمكن أن يحسن العلاقة الجنسية.

كما أنصحك باستشارة طبيب بولية حول الخيارات المتاحة لزيادة القدرة الجنسية، مثل الأدوية التي تساعد على تحسين الانتصاب، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.

للمزيد:

0 2025-08-16T09:36:40+00:00

أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:

... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، سواء كانت جسدية أو نفسية. من الأسباب الشائعة:

  • أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
  • أسباب جسدية: مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، التدخين، أو السمنة.
  • أسباب هرمونية: مثل نقص هرمون التستوستيرون.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على الانتصاب كأثر جانبي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه المشكلة:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتساعد على تحسين الصحة العامة.
  • اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • الإقلاع عن التدخين: التدخين يؤثر سلباً على الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
  • التعامل مع التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
  • التواصل مع الشريك: التحدث بصراحة مع الشريك حول المخاوف والمشاعر يمكن أن يحسن العلاقة الجنسية.

كما أنصحك باستشارة طبيب بولية حول الخيارات المتاحة لزيادة القدرة الجنسية، مثل الأدوية التي تساعد على تحسين الانتصاب، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.

للمزيد:

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. 0 2018-12-14T11:01:13+00:00
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص... اقرأ المزيد
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الكرز للسكري مقالات طبية
الوجبات السريعة وإصابة الأطفال بالسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا