انا امارس العادة السرية لمدة 7 سنوات و ادمنت عليها لكن هل يمكنني تركها نهائيا بالارادة و العزيمة و الجهد القوي و هل الامر سهل ام صعب ساكون فرحا اذا توقفت عنها و شكرا لكم على حسن خدمتكم

يمكنك التوقف بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تشغلوقتك مع الإرادة والعزيمة القوية .

انا امارس العادةسرية لمدة6 سنوات و اريد تركها لكن جسدي ضعيف و عقلي لا يحتمل الخيال الاباحي خارج عن السيطرة. ماهي افضل طريقة فعالة التي تقضي على العادة السرية للابد دون الذهاب الى طبيب. شكرا على المساعدة

عليك بعدم التفكير في الامر وان تشغل نفسك دائمآ بالرياضة المستمرة والدراسة والقراءة والعمل وغيرها حتي تبتعد عنها

انا اعزب للاسف لمدة سنتين كنت امارس العادة السرية و حتى الان واعانى حاليا انى من اقل استثارة من مشاهدة الافلام الاباحية اقذف و عندما احاول تكرار القذف بعدها لا اقذف بشكل طبيعى

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا شاب عمري 24 سنة كنت امارس العادة السرية بكثرة و مشاهدة الافلام الاباحية و الان اعاني من القدف السريع ولا يحدث لي انتصاب .هل الامتناع عنها هو الحل و شكرا

طبعاَ، والتقليل أيضاً مفيد مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

امارس العادة السرية باستخدام لعابي و بعدها يجف علي القضيب فهل يسبب عقم علما ان صحتي جيدة و لا امارس العادة السرية كثيرا و ليس لدي اي اعراض خطيرة من العادة السرية حمدا لله

اللعاب على القضيب لا يسبب العقم، ولا داعي للقلق، ويفضل غسله بعد الممارسة!!!

انا افرط في العادة السرية و في يوم ما توقفت بعد مرور الايام جاءتني نشوة الى المخ دون خروج المني هل هذا يعني اني لم امارس العادة السرية و كيف اكتشف . شكرا

لا تفكر في الموضوع وتابع الامتناع ، عن العادة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!قلل الأكل!!

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

التخلص من العادة السرية

Q: انا شاب مقبل على الزواج و كنت امارس العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية عندمااعرف موعد الزواج افترب عندي لاحظ نزول المذي بكميه كثير فهل يوثر ذلك علي شكرا

لا داعي للقلق، فهذا من الإثارة الجنسية، عليك الامتناع عن ممارسة العادة والأفلام قبل الزواج وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا شاب عمري 18سنة 8سنين قضيتها في ممارسة العادة السرية و اشاهد الافلام الاباحية كيف استطيع استعادة طاقتي الحيوية و حجم دماغي المنقوص حسب اتار تلك الافلام و كيف اتجنبهما

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل قوتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا مدمن للاباحية و العادة السرية مؤخرا تركت الاباحية لكني امارس الاعادة السرية اريد ان اترك الاباحية اولا بعدها العادة لاني اعاني من اعراض الانسحاب هل من ضرر في هذا

اشجعك على التوقف عن العادتين. وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك الجنسية والبدنية وممارسة هوايات تشغل وقتك، والله معك.

12 نوفمبر 2021

1801

انا امارس العادة السرية لمدة 6 سنوات و افرط فيها و انا اخشى ان تصيبني امراض خطيرة لكن عندما اريد تركها صعب فاشعر بالعجز النفسي و كثير من التعب و انجذب الى خيال وهمي للجنس و تلك الرسومات و الافلام الاباحية و ليس لدي الكثير من الطاقة . ارجو المساعدة و شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

ننصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ، مثل المطالعة وغيرها وستتحسن بالتدريج!!

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2021

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

انا اعاني من مشكله في القضيب و تسبب لي التهاب في المثانة و القضيب نفسه وكنت امارس العادة السرية وتركتها لمدت 6 اشهر و راجعت طبيب مسالك بوليه وقال عندي املاح و التهاب هل هي تسبب سرعة القذف!!!؟