انا رياضي امارس التمارين مثل الجري ولعب الكرة والضغط الخ٫٫٫ ولا اشعر بالتعب كثير يعني مثل العادي لاي شخص طبيعي ولكن عندما اشعر بالشهو او ممارسة العادة السرية اشعر بتعب شديد واعتقد انني سأموت حالاً ولكن ليس دائماً مع العلم انني لا امارس العادية السرية كثيراً يعني ممكن بالكثير مرة كل اسبوع او اكثر

الحل هو التوقف عن هذه الممارسة والاهتمام بالتغذيةالمتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.

ما هو سبب شعوري منذ فترة كانه اصابني برود جنسي اصبحت لا اشعر بتلك النشوة و الهمة عند ممارستي للعادة السرية او عند مشاهدة الجنس علما اني في نفسي اريد ان اتخلص من العادة و عند ممارستها اندم واريد ان امارسها حقيقة اشعر بتلك النشوة وعلما انه عمري 22 سنة و امارس العادة منذ 8 سن،أت تقريبا ، هل ضرتني هي،

هذه حالة عارضة، عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك عن طريق الرياضة اليومية وتحسين التغذية وستعود الأمور إلى طبيعتها ، حاول الامتناع عن ممارسة العادة.

عمري 19 وتوقفت عن العادة السرية منذ شهر ونصف ولم احتلم منذ ذلك الحين مع العلم أني لم احتلم من قبل لانني كنت امارس العادة السرية باستمرار فهل هذا الشيء طبيعي؟ مع العلم ان الانتصاب الصباحي والرغبة موجودة. وهل ممارسة الرياضة من الممكن ان تزيد احتمالية الاحتلام؟

الاحتلام لاإرادي ويحدث عند حاجة الجسم لذلك، فلا داعي للقلق.

مرحبا انا عذراء عمري ١٧ عام أشعر بأني لدي إدمان على ممارسة العادة السرية فأنا امارسها بشكل مفرط ٥ او ٦ مرات في الشهر وأنا أعرف مضارها حتى انني بدأت أحس بضعف استمتاعي بمارستها لكني لا استطيع التحكم بنفسي حتى انني أحيانا امارسها مرتين في اليوم أرجوكم ساعدوني ماذا علي ان أفعل لأقلل ممارستها؟

للتوقف عنها مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسنين بالتدريج

أمارس الجماع حوالي ٤ مرات أسبوعيا و مع ذلك لدي رغبة دائمة بالممارسة، مع العلم انني أمارس الرياضة و اذهب للعمل بانتظام ،عمري ٢٢، هل العمر ممكن ان يكون السبب في الطاقة الكبيرة؟!

كلما تقدم العمر تقل القدرة الجنسية، والسبب قد يكون في العمر والتغذية والرياضج والحالة النفسية الجيدة.

كنت أمارس العادة وتوقفت عنها لسنة ولا زالت جميع أعراضها والبظر ينبض كثيرا دائما في استثارة وكان عندي مشكل في ممارستها أني أمارسها كتيرا حتى 8 ساعات مع أني لا أمارس أي محرمات

عليك تقليلها وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والارندماج مع اأصدقاء.

حضرة الطبيب أعاني من ضعف الشهوة ابقى ٥ ايام واكثر ولا ارغب في الجماع علما انه قبل الزواج لم اكن امارس العادة السرية بكثرة ايضا كنت لا أهتم لها كان يمر ٣ اشهر حتى امارسها شكرا

قد يتعلق الأمر بنسبة الهرمونات في الدم، ويمكن تحسين الأمر بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، ولعله خير.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا امارس العادة اسرية مرة كل اشهر او بعد ممرستها اشعر بالعياء الشديد

Q: مرحبا عمري 19 سنة اعاني من مشكلة وهي أني عندما أمارس العادة السرية أقذف وعندما أمارس الجنس لا أقدف مع أني سليم صحيا ما السبب ؟ هل يأثر عليا مستقبلا؟

لا تستعجل وعليك تقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيحتلف الحال بعد الزواج.

Q: اشعر برغبة شديدة في ممارسة الجنس مع العلم اني لا امارس العادة السرية ولم احتلم منذ اكثر من 6اشهر فما سبب هذا التأخر؟؟ وهل له اي اضرار ؟

عادي، وليس له زضرار. مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك.

Q: عمري١٦ لا ادمن العادة السرية لكن امارسها مرة كل يومين علما بأنني لااعاني من اي اعراض بسببها وان شهوتي لاتهدأ من الاحتلام فقط لذلك امارس العادة فهل ستؤثر في المستقبل؟

كلما قللت يون أفضل.

13 أكتوبر 2017

945

انا امارس العادة اسرية مرة كل 3 اشهر او 4 بعد ممرستها اشعر بالعياء الشديد رغم اني امارس الرياضة كثيرا . مع العلم اني كنت امارسها كثيرا هل هناك أضرار لها .