سلام عليكم دكتور هل فعلاً تمرين كيغل يضيق فتحة الشرج . وإذا يضيق فتحة الشرج كم مره اعمل هذا التمرين في اليوم . وكم يوم افعل هذا التمرين عشان يضيق فتحة الشرج . اتمنى اجد جواب وشكراً .

كلما مارست التمرين أكثر كان أفضل، ويمكن ممارسته في جميع الأوضاع سواء واقف أو جالس أو نايم.

سؤال من ذكر 7 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من مشكلة توسع فتحة الشرج بسبب ادخالي لشغلات داخلها كثيرا واد

Q: السلام عليكم سؤالي هو عند ممارسة العادة السرية واثناء نزول المني اشعر بالشهوة في فتحة الشرج ويوجد تضخم في المستقيم حتي فتحة الشرج ولدي وسواس. فماذا افعل؟افيدوني اثابكم الله.

الشعور بالشهوه الممتد لفتحة الشرج امر عادي وماذا تقصد بتضخم المستقيم اما الوسواس فلا بد من شرحه مفصلا للطبيب النفساني

Q: السلام عليكم انا كنت امارس الجنس من الخلف لكن تركته منذ سنتين هل فتحة الشرج ترجع ضيقه كما كانت والان اللاحظ هناك انتفاخات حول فتحة الشرج

الغالب أن هذه الانتفاخات لا علاقة لها بالجنس الشرجي، وقد تكون بواسير مثلاً، ولا بد من الفحص الطبي للتشخيص الدقيق.

Q: هل هناك علاقة بين فتحة الشرج وانتصاب العضو الذكري؟ عمري 30 سنة اعاني من توسع فتحة الشرج نتيجة ممارسات خاطئة واعاني من ضعف الانتصاب

ليس هناك علاقة مباشرة، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. والتخلص من العادات القديمة.

Q: ماهو حل مشكلة عرض فتحة الشرج وسلس البراز بسبب اللواط

يجب اجراء تداخل جراحي بسيط لتطويق الشرج

Q: مارست اللواط مع حبيبي و الان اعاني من توسع طفيف في فتحة الدبر اريد وصغة لتضييقها ارجوك و شكراا جزيلا

عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل القبض القوي يسبب توسع في فتحة الشرج وماذا افعل اذا كانت الفتحه متسعه ارجو الاجابه رجاءا

ار٬ساك القوييسبب تكثف البراز وزيادة حجمه وقد يؤدى لزيادة فتحة الشرج كما قد يؤدي إلى شق شرجي،، والتوسع العادي قد يعالج تلقائياً، بعد زوال الضغط، أما إذا حصل تمزق في العضلات، فالغالب أن الحل جراحي. راجعي اختصاصي جراحة عامة.

Q: لدي توسع في فتحة الشرج بسبب الشذوذ ادت الي ضعف الانتصاب انا تبت الحمد لله ارجو الافاده بأفضل الحلول واسرعها

إذا توقفت عن هذه العادة ، فيمكن المساعدة في تضييق الفتحة من خلال تقوية عضلات الشرج بواسطة تمارين كيغل قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC، راجع التفاصيل في القاموس. ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل هناك اضرار من توسع فتحة الشرج بسبب الجماع من الدبر، سمعت أنها تسبب حدوث سرطان في المستقيم؟

يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية - التهاب فتحة الشرج - توسع العضلة الشرجية - البواسير - سرطان الشرج

Q: فتحة الشرج متسعه فماذا افعل لاضيقها قبل الكشف الطبي في العسكريه لكي لا يرى الدكتور ذلك؟

مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض،تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا