انا ابتليت بممارسة العادة السرية من اليوم اعاني بتساقط شعري الجزء العل

ممكن أن تساهم العادة في إضعاف الجسم وتحرمه من مواد ضرورية للبناء في مرحلة المراهقة والبناء، والحل هو وقف الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.