انصبت بضعف جنسي بسبب ادمان العادة 5 مرات باليوم لفترة طويلة

هذه نتائج عادي للعادة السرية، توقف عن ممارسة العادة السرية، ومرس الرياضة والمشي وقلل من وزنك، ومارس هوايات تشغل وقتك.

مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وإذا لم يحصل مشكل في الجهاز التناسلي، فلا داعي للقلق.

استمر، ولا داعي للقلق، فالقلق يعيق الشفاء، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.

إذا تركتها الآن يقل تأثيرها ويختفي مع مرور الوقت، عليكممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة .

بعد التوقف عنها يفيد أيضاً ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

حالتك عادية نتيجة الإدمان علي العادة السرية، توقف عنها فورا، ومارس الرياضة اليومية، والتغذية المتوازنة، وستعود حالتك الي سابق عهدها، وحافظ علي ما وهبك الله، ولا تفرط به!

هذ مؤشر على تكثيف المنويات وليس الضعف الجنسي، ولا يؤثر على الزواج سلبياً، ولا داعي للقلق.  

ربما يحتاج الموضوع لفترة أطول مع الامتناع عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

أنت في مرحلة البلوغ حيث يحدث الاحتلام لدى الشباب بشكل طبيعي. عدم رؤية أي جماع في المنام لا يعتبر مشكلة، فالأحلام تختلف من شخص لآخر. كمية السائل المنوي التي تخرج قليلة جداً أيضًا قد تكون طبيعية في هذا العمر، وتزداد بمرور الوقت. الفحص الذي قمت به لدى الطبيبة المختصة أكد طبيعة حجم القضيب والخصيتين. الزيادة في الطول بعد استخدام هرمون النمو هو علامة إيجابية. بشكل عام، لا يبدو أن هناك مشكلة صحية جوهرية. ولكن إذا كان لديك المزيد من القلق، فمن المستحسن مراجعة طبيبك للتحقق .

الوقت لا يفوت، عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.