السلٱم ع ل يگم ۈرح م ة ٱلل ہ ﯙبرگ اتہ انا اغاني م̷ ن ضعف في حركة الحيو

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وعليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي، وستتحسن بالتدريج.