سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

الاستدلال على حدوث عمليه ادخال بالشرج بعد مرور حوالى سنوات مع العلم بو

icon تم إنشاؤها في 13 سبتمبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1239
هل يمكن الاستدلال على حدوث عمليه ادخال بالشرج بعد مرور حوالى 8 سنوات مع العلم بوجود تحكم جيد و ليس جيد جدا باخراج البراز و الغازات ؟ و هى داءرية الشكل شبه منغلقة

إجابات الأطباء على السؤال

 لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، وذلك يعتمد أيضاً على درجة التوسع  ، يمكن تحسين الحالة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. 

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

0 2018-09-14T11:26:27+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00

 لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، وذلك يعتمد أيضاً على درجة التوسع  ، يمكن تحسين الحالة بممارسة تمارين كيغل لتقوية... اقرأ المزيد

 لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، وذلك يعتمد أيضاً على درجة التوسع  ، يمكن تحسين الحالة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. 

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فلوتاب دواعي الاستعمال مقالات طبية
مشاهدة التلفاز وتعفن الدماغ أخبار طبية
ترايكتين دواعي الاستعمال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع