افعل العادة السريه سنوات والان افعلها وانا نائم مشاكل صحيه كبيره بسببه

الصحة الجنسية

ذكر

27 May 2017

تم تعديله في 9 November 2021

1646

افعل العادة السريه منذ 7 سنوات والان افعلها وانا نائم ولدي مشاكل صحيه كبيره بسببها الام ف الظهر والمفاصل

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

28 May 2017 جراحة عامة

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.