مارست العاده السريه بافراط يوم وحدث ضعف فالانتصاب الا ان اصبح الانتصاب الصباحي احيانا يكون قوي جدا واحيانا يكون متوسط احيانا يزول الانتصاب سريعا واحيانا يستمر فتره العلاج

راجع اجابة زميلي د. عبدالعزيز اللبدي فقط أجاب سابقاً عن الموضوع: ضعف الانتصاب

غير متزوج متوقف عن العادة السرية من شهور الانتصاب عندي لايدوم فقدت الانتصاب الصباحي لم استحلم سنوات هل يوجد خلل هرموني او نفسي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

٣٩ مارست العادة السرية لسنوات اقلعت عنها الانتصاب الصباحي غير كامل اغلب المرات هل ترك العادة يعيدقوة الانتصاب الصباحي و هل وجود الانتصاب الصباحي كيفما كان مؤشر جيد

وجود الانتصاب الصباحي كيفما كان مؤشر جيد، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

٢٥ مارست العادة السرية لمدة سنتين بمعدل مرة باليوم و قبلها لمدة اربع سنوات بمعدل مرتين الى ثلاثة بالاسبوع و تركتها هل عند زواجي سيكون سرعة قذف او ضعف انتصاب

أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

كان لديا انتصاب قوي وشهوه عاليه وكنت امارس العاده السريه اسبوع فقدت الانتصاب الا بالاحتكاك والانتصاب الصباحي جيد جدا ولكن الانتصاب بالاحتكاك لا يستمر فتره العاده ما السبب

عليك تقليل العادة السرية، و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

في السادسة عشر من كنت امارس العادة السرية احيانا وانقطع عنها احيانا وتمكنت من تقليلها هو هل ممارستها مرة او مرتين اسبوعيا ضار وهل يؤثر بعد الزواج

كلما قللت يكون أفضل ويقل تأثيرها بعد الزواج!!

انا عندي وعندي سكر من النوع الثاني وقد مارست العاده السريه لمده احس الان بضعف الانتصاب الصباحي والانتصاب عموما

تعود الأمور طبيعية ، عليك ضبط السكري في الدم، وتقليل العادة السرية، لكن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

كان الانتصاب عندب قويا جدا جدا قبل العادة السرية وشهوتي كانت عالية مارستها لمدة وتوقفت عنها هل ساعود كما كنت تماما علما ان بعد هذه ال لم اعود كما كنت

ستعود، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

كنت بمارس العادة السرية بافراط يعنى بمعدل مرتين يوميا لمدة شهور و حصلى التهاب فى الحبل المنوى و انا اتعالجت منه الحمد لله هل لو رجعت و مارست العادة السرية بمعدل مرتين او تلاتة اسبوعيا يحصلى الالتهاب تانى و لا الانتظام ميضرش

كلما قلت ممارسة العادة السرية كلما قلت الأضرار! كما أن عليك النتباه اانظافة آثناء ذلك.

عندي اعزب مارست العاده السريه لاطمان علي نفسي ولمدة شهور بمعدل مرتين في الاسبوع تقريبا وكنت اثار من خلال النت انا الان متوقف عن العادة وقت قصير وعن اي وسيله قد تثييراني لكن الانتصاب عندي قد ارتبط بالنت بخلاف السابق فقد كان الانتصاب بمجرد التفكير فهل طبيعي وهل سيؤثر بعد الزواج

هذا طبيعي فلا تقلق ويتغير بالتدريج إذا استمريت في المتناع عن العادة، ولن يؤثر على الزواج.

ذكر , سنة

2011-01-17

icon 1 إجابة

اعزب مارست العاده السريه لمدة شهور بمعدل مرتين اسبوعيا ومتوقف عنها ثلا

شاب اعزب 24 عام مارست العاده السريه لمدة 10 شهور بمعدل مرتين اسبوعيا ومتوقف عنها منذ ثلاث اسابيع او اكثر والانتصاب الصباحي عندي احيانا يكون عالي جدا اما لو خرج المذي او الودي اثناء النهار يكون الانتصاب الصباحي اقل كفاءه او منعدم لفترة يوم او يومين فهل هذا طبيعي؟

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

تاريخ الإجابة: 17 يناير 2011

لا تقلق ، المهم أن تتابع توقفك لتجنب أضرار هذه الممارسة، حالتك طبيعية.

تاريخ الإجابة: 17 يناير 2011

اسأل الطبيب

اشكر الطبيب

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

اسأل الطبيب مجاناً

أخبار ومقالات طبية

6,249خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

عرض كافة المقالات

صحة الرجل

صحة الرجل مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه 6 فبراير 2021

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية كثرة المذي عند الرجل: إلى ماذا يؤشر؟ 29 يونيو 2020

أمراض نفسية

أمراض نفسية متلازمة "كوفاد" أو متلازمة "الحمل الودي" وتداعياتها عند الزوج 11 ديسمبر 2019

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية الجماع في الصباح 13 أبريل 2019

تغذية

تغذية ماذا يحدث إن توقفت عن تناول الطعام لمدة يوم؟ 27 سبتمبر 2018

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية العادة السرية ما لها وما عليها 16 مايو 2013

عرض كل المقالات الطبية

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

عرض كل الفيديوهات الطبية

الرضاعة الطبيعية أو الصناعية 30 ديسمبر 2013

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

نعم

لا

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي

لا شكراً إرسال

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
التقليل من المقالي والحلويات.
تناول الطعام ببطء.
تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
الأرق نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

عدم ممارسة الرياضة.
الغاء وجبة السحور.
الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

الثوم والبصل
العسل
السمك
اللبن
الحمضيات
البندورة
الجوز واللوز
الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

بدء الافطار بتدخين السجائر
شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.

ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.