اعاني من مشكلة في العادة السرية ، عندما امارسها كل شيء طبيعي لكن عندما اصل الى مرحلة القذف لا اشعر بالمتعة ملاحظة: هذه المشكلة فقط عندما استلقي فعندما تكون جالس او واقف طبيعي

الاحتلام لاإرادي وطبيعي أن لا تحتلم، فالجسم يقرر ذلك حسب حاجته، ولا ضرر من تمارين كيغل. فلا داعي للقلق.

إذا توقفت عن العادة فستعود الأمور إلى مجاريها، مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك، سلامتك!

لا يتمزق الغشاء بدون ادخال شى صلب في المهبل!!وقد يكون الدم الوردي من الإباضة!!!

مارس الرياضة وهواياتت شغل وقتك، وحاول أن لا تنام على بطنك وتتعود بالتدريج.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! وعليك وقف العادة أو تقليلها ،وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات والأفكار  الجنسية.

طبيعي وكلما قللت يكون أفضل.

عليك تقليل الأكل، وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت،

الرضح كان قوياً ، ويحتاج إلى وقت طويل للشفاء، مارس الرياضة وابتعد عن العادة السرية والعبث بالقضيب، وستتحسن بالتدريج.

عادي خاصة إذا كنت تمارس العادة السرية، وعليك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم ، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!