اعاني من مرض الكولون وحتباس الغاذات في المعده والاسهال احيانن هل يسبب

مرض الكولون واحتباس الغازات في المعدة. والأسهال أحياناً، تسبب حالة نفسية سيئة، وهذه قد تؤدي للخلل في الانتصاب، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.