ضعف جنسي وضعف انتصاب

الصحة الجنسية

ذكر، 30 سنة

15 September 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1854

اعاني من سرعة القذف وفي كثير من الاحيان القضيب لا ينتصب في المرة الثانية هل تدخين الشيشة مرة واحدة في اليوم له هذا التاثير وكيف استطيع ان احل هذا الامر

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

16 September 2019 جراحة عامة

تدخين الشيشة خطير على القدرة الجنسية وتضييق الأوعية الدموية في الجسم يبشكل عام . لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي