لقد قمت باخد عسل ملكي و فياغرا 50 غ دفعة واحدة بعد ذلك حدت انتصاب جيد عندما قذفت مرة اولا لم ايعد قضيبي قادر علي انتصاب من ذلك ليوم وانا اعاني من ارتخاء وسرعة قذف وضعف انتصاب

لا تكبر الموضوع، وعليك أخذ الراحة عدة أيام ولاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغلل وقتك.

مقبل على زواج وانا عندي مشكلة وهي ضعف انتصاب وسرعه قذف كبيره وتورم في الخصية اليسرى ، واعتقد ان السبب هو ممارستي للعادة السرية يوميا ولفتره طويلة في السابق فما الحل

تورم الخصية ، قد يكون سببه إما قيلة مائية أو فتق إربي، ولا بد من التشخيص التفربقي الدقيق، ولتحسين الانتصاب عليك التوقفعن لعادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

شاب عمري٢٨ سنة اعاني من سرعة قذف شديدة بمجرد احتكاك الذكر لايزيد عن دقيقة اقذف ويصحب ذلك ارتخاء شديد ولا انتصاب اكتشفت ذلك اثناء ممارستي مع فتاة اسال الله ان يغفر لي ويتوب علي

يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. .. ..

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من تاخر قذف وضعف انتصاب --- اعتقد انه سبب ذلك ممارستي الطويلة للعادة السرية ذلك لدي شعور شاذ " أكره جسد المرأة " فما العمل ؟ اعاني نفسيا ؟

Q: ممارستي للعادة السرية ومشاهدة الافلام جعلني افقد الانتصاب واللذة...ولكن مع خطيبتي يوجد انتصاب ..فبماذا تفسر ذلك...شكرا

المهم أن الإثارج تحصل مع الخطيبة، عليك تقليل الممارسة أو وقفها وكذلك الأفلام ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: اشعر الم في شرجي عند ممارستي للعادة السرية هل يدل ذلك على فقدان العذرية ؟

لا هذا الالم نتيجه احتقان الحوض بسبب العاده

Q: السلام.دكتور لدي فتحة مهبلي واسعة و ذلك بسبب ممارستي للعادة السرية هل قد يضر هذا بالغشاء مع العلم انني لم ادخل شيئ في مهبلي

كيف تعرفين أنها واسعة إذن؟؟؟ ، لا داعي للقلق، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض!

Q: اعاني من ضعف انتصاب علما انني لم اصب به الا من بعد سن 27 لكثرة ممارستي للعادة السرية هل هناك علاج طبيعي او كريمات تنصحونني فيها

النصيحة لله!! ترك العادة السرية ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وقف التدخين والنوم الكافي!!