تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من تاخر قذف وضعف انتصاب --- اعتقد انه سبب ذلك ممارستي الطويلة للعادة السرية ذلك لدي شعور شاذ " أكره جسد المرأة " فما العمل ؟ اعاني نفسيا ؟
20 يوليو 2017
768
اعاني من تاخر قذف وضعف انتصاب --- اعتقد انه سبب ذلك ممارستي الطويلة للعادة السرية ذلك لدي شعور شاذ " أكره جسد المرأة " فما العمل ؟ اعاني نفسيا ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما عليك أن تفكر في الزواج ، وتغيير حياتك، فكر في الموضوع.
0
2017-07-22 11:57:18
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-998606
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ربما عليك أن تفكر في الزواج ، وتغيير حياتك، فكر في الموضوع.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
أنا لدي. ضعف إنتصاب بسبب ممارستي للعادة السرية و دردشات الجنسية المثيرة للشهوة بجانب انا لدي أعراض نفسية من قلق...
يمكن تحسين الحالة النفسية والجنسية بممارسة الرياضة اليوميةوالتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 27
عمري 22 مارست العادة السرية ممارسة سيئة اقصد بذلك بعنف و قمت بحبس المني فترة طويلة قصد عدم القذف، صار...
إذا توقفت عن هذه الممارسة فسيعود جسمك ويتعافى بالتدريج، مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستزول الألام، ولكن عليك الالتزام
سؤال من ذكر سنة 25
شاب ٢٢ امارس العادة السرية من ١٠ سنوات بإفراط أصبت بضعف انتصاب صباحي أشعر به مرة أو مرتين فالاسبوع واحيانا...
إذا ابتعدت عنها فالمشكلة نصف محلولة، ينصح بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتكم مثل المطالعة وغيرها، والاندماج مع الأصدقاء وعمل أصدقاء جدد، وستتغير الأمور بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشاكل زوجية بسبب ارتخاء القضيب اثناء المداعبة ... واشعر بأوجاع بالخصيتين بالعلم انني كنت امارس العادة السرية قبل...
يعود الجسم إلى طبيعته بعد مدة معينة من من ترك العادة السرية التي قد يكون لها تأثير على الأعراض المذكورة، فيمكن اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً.
- التحدث مع الشريك الجنسي حول أي مشاكل تواجهونها.
- تجربة وضعيات مختلفة من الجماع.
- استخدام بعض الألعاب الجنسية.
- ممارسة أشكال أخرى من الاتصال الجنسي.
- تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق وغيرها.
- تناول الخضار الورقية الكثيفة الغنية بعنصر الفولات، مثل السبانخ من أجل تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل فول الصويا، حيث تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجينين مثل دقيق الشوفان، حيث قد تساعد في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
- تجنب الكحول والتدخين.
- تناول الخضروات مثل اللفت والسبانخ والجزر والفوااكه مثل التفاح والموز والعنب.
- تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس.
- تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو.
- التخلص من الوزن الزائد.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
أما بالنسبة إلى ألم الخصية فيجب استشارة الطبيب في حال عدم تحسنه حيث قد يعود إلى وجود خلل في أعصاب كيس الصفن، أو التهاب البربخ، أو الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً، أو حصى الكلى، أو التهاب الخصية، أو دوالي الخصيتين، أو التهاب المثانة الخلالي وغيرها من الأسباب التي يجب أن يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص.
للمزيد:
- دوالي الخصية
- تقوية القضيب بالعسل والزيوت الطبيعية
- أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
- خمسة أسئلة يتحرج الرجال من سؤالها للطبيب
- خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
- العادة السرية ما لها وما عليها
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 21
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب وقلة الاستثارة عند رؤية مشاهد جنسيه علي الرغم من ان ذلك لم يكن موحود...
هذه خيرات العادة السرية!!!وينصح بالتوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة
بعد الزواج لا استمتع جيداً مع زوجتي ، وأحس بضعف جنسي ، والمشكلة أني كنت - ومازلت - مدمناً بشدة...
لك وللزوجه دورا اساسيا كبيرا في العمليه الجنسيه
عليك مداعبة الزوجه وتهياتها واثارتها وتوفير الجو الرومنسي للعمليه الجنسيه
وما ينطبق عليك ينطبق تماما على الزوجه
واحيانا لا بد من مصارحتها مثلا باستعمال الملابس الداخليه المثيره او العطور النسيائيه او الكلمات الغزليه وهكذا.........
سؤال من ذكر سنة 26
سلام عليكم اعاني هلوسة جنسية فأصبحت لديا مشكلة كلما أمارس عادة سرية هي ضعف انتصاب وسرعة قذف وقذف لا يتجاوز...
لتحسين الانتصاب، ننصح بتحسين لياقتك الدنية بممارسة الرياضة والتغذية التوازنة ، وتقليل العادة السرية أو وقفها، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب شعوري منذ فترة كانه اصابني برود جنسي اصبحت لا اشعر بتلك النشوة و الهمة عند ممارستي للعادة...
هذه حالة عارضة، عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك عن طريق الرياضة اليومية وتحسين التغذية وستعود الأمور إلى طبيعتها ، حاول الامتناع عن ممارسة العادة.
سؤال من ذكر سنة 29
انا شاب غير متزوج امارس العادة السرية بكثرة وقد مارسة اللواط كمفعول به من قبل ومؤخرا حين مارسة العلاقة الحميمية...
السبب هو أن أعصاب الحوض متصلة ببعض بطريقة أو أخرى، قد يصاب الشخص آحياناً أكثر من غيره، لذلك ينصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات. وستتحسن بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة
مفعول بي منذ صغر وعند ممارسة الجنس مع فتاة في منتصف الممارسة يزول الانتصاب ويعادو الانتصاب لكن يوجد ضغف هل...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتاوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، والتقليل من الممارسة الجنسية، وستعود أمورك طبيعية بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره