اعاني من الادمان على الجماع اجامع زوجتي مرتين في اليوم

تعد ممارسة الجنس بصورة منتظمة من الأمور الصحية التي تساهم في التخفيف من التوتر وتحسين المزاج والحالة النفسية، ومن الطبيعي تماماً أن تمارس الجنس كل يوم، وهناك مراحل في الحياة تزداد فيها مشاركة الجنس بشكل متكرر، على سبيل المثال:

• في الفترة الأولى من المواعدة أو الزواج، حيث يمارس الأزواج الجنس ما يصل الى ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
• عند التخطيط لإنجاب طفل و زيادة فرص الإنجاب.

لا يجعلك الجنس تشعر بالرضا فحسب، بل إنه مفيد أيضاً لصحتك على المدى الطويل، وتشمل هذه الفوائد الصحية ما يلي:

• تحسين الرغبة الجنسية.
• زيادة التزليق المهبلي.
• تحسين المناعة.
• فقدان الوزن.
• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض مخاطر النوبات القلبية.
• تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
• تحسين جودة النوم.
• تحسين الذاكرة.
• التحكم في الألم والتخفيف منه.
• دعم العلاقة العاطفية بين الشريكين.

بالنسبة لممارسة الجماع مرتين أو ثلاث مرات يومياً، فإن عدد مرات الجماع يختلف بشكل كبير بين الأزواج ولا يوجد عدد "طبيعي" أو "صحيح" عالمي. إذا كان هذا التكرار يسبب لك أو لزوجتك ضيقاً، أو يؤثر سلباً على حياتكما اليومية، أو واجباتكما، أو علاقتكما، أو صحتكما، فقد يكون من المفيد جداً البحث عن استشارة.

أما بخصوص ممارسة الجنس الشرجي (الجماع من المؤخرة)، فمن المهم أن تعلم أن هذه الممارسة تحمل مخاطر صحية أكبر مقارنة بالجماع المهبلي.