اسعد اوقاتكم انا متزوج عشر سنوات طفلان و اردنا انجاب طفل اخر ولكن لم ي

يحتلف عدد المنويات من وقت لآخر،، والغالب أنك بعد هذه المدة فقد الكثير من لياقتك البدنية . عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ثم عليك إعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير!!!