قمت باستخدام واقي ذكري ضيق وكان هناك صعوبة في الايلاج بعدها صار الم

سلامتك، الأسباب المحتملة للألم في أسفل القضيب وضعف الانتصاب بعد استخدام واقي ذكري ضيق تشمل:

• تهيج أو إصابة طفيفة: قد يكون الواقي الضيق قد سبب تهيجًا أو احتكاكًا أدى إلى ألم خفيف وضعف مؤقت في الانتصاب.
• تشنج العضلات: قد يحدث تشنج في عضلات القضيب أو الحوض بسبب الضغط أو الإجهاد أثناء الجماع، مما يؤدي إلى الألم وضعف الانتصاب.
• قلق أو توتر: قد يلعب القلق أو التوتر النفسي دورًا في ضعف الانتصاب، خاصة إذا كان هناك قلق بشأن الأداء أو الألم.

الحلول المقترحة:

• الراحة: امنح نفسك بعض الراحة وتجنب النشاط الجنسي لبضعة أيام حتى يزول الألم والتهيج.
• كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على منطقة أسفل القضيب لتخفيف الألم والتشنجات العضلية.
• ممارسة الاسترخاء: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل القلق والتوتر.
• استخدام واقي ذكري مناسب: تأكد من استخدام واقي ذكري مناسب الحجم في المستقبل لتجنب الضغط الزائد والاحتكاك.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

• إذا استمر الألم لأكثر من بضعة أيام.
• إذا كان الألم شديدًا أو يزداد سوءًا.
• إذا كان هناك تورم أو احمرار في القضيب.
• إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة.

للمزيد:

• كيفية اختيار الواقي الذكري والمزلق لحياة جنسية آمنة
  
• ما هي أخطاء استخدام الواقي الذكري؟
  

لاتستعمله مرة أخرى وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج