كنت امارس العادة السرية منذ سنوات و سببت لي الكثير من المشاكل النفسية و الجسدية ( حب الشباب . احمرار الشديد للوجه القلق و التوتر ) هل الإقلاع عنها يعيد صحتي إلى سابق عهدها ؟

بالتأكيد، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سلام عليكم دكتور. باختصار كنت امارس عادة سرية باستمرار ولكن قمت باقلاع عنها مدة 5 اشهر مرفوقة بالرياضة يوميا بالضبظ كما انني مقبل على الزواج واريد ان اعرف هل سيكون تحسن في حالتي الجنسية القوية وهل من ممكن سيكون هناك مشاكل بعد الزواج.

ما دمت قد توقفت عم الممارسة فيستعيد الجسم حيويته ، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل والمكسرات

انا كنت امارس العادة السرية من قبل البلوغ بدون انزال ولكن يوجد شهوة وبعد البلوغ مارستها ٦ سنوات واحاول الاقلاع عنها وقد تسببت في مشاكل من ابرزها النسيان وقلة التركيز حتي بعد الاقلاع عنها ولقد اقلعت عنها منذ ثلاثة اسابيع السؤال كام مدة العلاج لاعود انا ودماغي لحالتي الطبيعية وهل يمكن وجود اعراض اخرى

إذا توقفت عن العادة فسيعود جسمك لطبيعته ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ويحتاج الجسم لاستعادة حيويته إلى ٣ أشهر على الأقل ولكن هذا لا يعني أن تعود بل تستمر في الامتناع طيلة حياتك!!

انا ابلغ من السن 17 عام وكنت امارس العادة السرية منذ فترة وانا الان اتابع برنامج للتعافي وبقا لي اكثر من شهر لم امارس العادة سؤال هل ترك العادة السرية يعالج سرعه القذف الناتجه عنها وهل يؤثر علي العلاقه الزوجيه في المستقبل وهل ترك العادة السرية تماما تزول كل الأعراض الناتجه عنها

بعد التوقف عن ممارسة العادة، يعود الجسم إلى طبيعته وتختفي جميع المضاعفات تقريباً، أما لعلاج سرعة القذف فعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اريد ترك العادة سنوات و انا امارسها مما سببت لي سرعة القذف و ضعفا فيه

Q: محتاج علاج للخمول الناتج عن العادة السرية لأن ليس لدي طاقه لأي شئ و لدي مسؤوليات وانا موقف العادة السرية ولكن هذه بعض الزلات وعازم على التوقف تماما و شكرا

مع التوقف عن العادة عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج،

Q: امارس العادة السرية من4سنين اقلعت عنها لفترة طويلة ولكنى عدت اليهامرة اخرى كيف اتخلص منها وهل هناك دواء معين وسببت لي صعف نظر وضعف فى الذاكرة هل هناك علاج لذلك

العلاج هو التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات أخرى تتشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها. وستتحسن بالتدريج.

Q: امارس العاده منذ سنوات كثيره وسببت لي ضعف انتصاب وسرعه قذف ثم الان احاول تركها نهائيا وامارس الرياضه هل ساتحسن واكون جيد في الزواج دون ضعف وكيف اتوقف عن العاده دون رجوع وشكرا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.، وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك والاهتمام بدروسك،ودراستك ومستقبلك!

Q: انا شخص عمري 29 عام. امارس العادة السرية من مرحلة البلوغ وقد اتعبتني كثيرا اريد الاقلاع خوفا من اضرار العقم و سرعة. القذف و باقي اضرارها وهل بعد التوقف ارجع طبيعي

ممكن مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ماهو العلاج المناسب لتقصير فترة القذف(الأغذية و الممارسات الحياتية ) علما اني لا استطيع التوقف بشكل نهائي عن ممارسة العادة السرية نتيجة ظروف عملي اللتي تستدعي بقائي بعيدا عن زوجتي لمدة طويلة

الحل هو وقف العادة السرية حتى تشتاق ، فاستمرار العادة يمنع أي علاج، لأن ما يتجمع من المنويات يفقد في العادة، لذلك يطول البحث عنها عند الجماع.

11 يناير 2018

590

أريد ترك العادة 3 سنوات و أنا أمارسها مما سببت لي سرعة القذف و ضعفا فيه أريد الإبتعاد عنها بشكل نهائي..هل يوجد حل للمشاكل التي سببتها لي لأقوم به أثناء ابتعادي عنها ؟