احتلمت مره واحده فقط قبل سنتين وحدث لدي انتصاب قليل قبل سنتين وشعر الع

يمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية، ولكن في سن البلوغ، ولا داعي للعجلة. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.