اثناء نومى ينزل من ذكرى المنى دون الشعور بنزوله
إجابات الأطباء على السؤال
نزول المني أثناء النوم، سواء كان مصحوبًا بأحلام جنسية أم لا، هو أمر طبيعي وشائع، خاصةً عند الشباب. يُعرف هذا الأمر بالاحتلام، وهو طريقة الجسم للتخلص من السائل المنوي الزائد.
وسأبين لك أسباب نزول المني أثناء النوم على النحو الآتي:
- الاحتقان الجنسي: بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية لفترة طويلة، قد يحدث احتقان في الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى الاحتلام.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصةً هرمون التستوستيرون، يمكن أن تزيد من احتمالية الاحتلام.
- الإثارة الجنسية اللاواعية: حتى بدون أحلام جنسية واضحة، قد يكون هناك إثارة جنسية لاواعية تؤدي إلى الاحتلام.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:
- الطمأنينة: تذكر أن الاحتلام أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
- تجنب المثيرات الجنسية: حاول تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية أو قراءة المواد الإباحية، خاصةً قبل النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تنظيم الهرمونات وتخفيف التوتر.
- النوم بانتظام: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب النوم على البطن: قد يزيد النوم على البطن من احتمالية الاحتلام.
- الاسترخاء قبل النوم: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا قبل النوم.
أما بالنسبة للرعشة الشديدة المصاحبة لنزول المني في بعض الأحيان، فقد تكون رد فعل طبيعي للجسم، ولكن إذا كانت الرعشة شديدة جدًا أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
0 2025-09-06T08:21:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-1658889#answer-0نزول المني أثناء النوم، سواء كان مصحوبًا بأحلام جنسية أم لا، هو أمر طبيعي وشائع، خاصةً عند الشباب. يُعرف هذا الأمر بالاحتلام، وهو طريقة الجسم للتخلص من السائل المنوي الزائد.
وسأبين لك أسباب نزول المني أثناء النوم على النحو الآتي:
- الاحتقان الجنسي: بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية لفترة طويلة، قد يحدث احتقان في الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى الاحتلام.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصةً هرمون التستوستيرون، يمكن أن تزيد من احتمالية الاحتلام.
- الإثارة الجنسية اللاواعية: حتى بدون أحلام جنسية واضحة، قد يكون هناك إثارة جنسية لاواعية تؤدي إلى الاحتلام.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:
- الطمأنينة: تذكر أن الاحتلام أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
- تجنب المثيرات الجنسية: حاول تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية أو قراءة المواد الإباحية، خاصةً قبل النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تنظيم الهرمونات وتخفيف التوتر.
- النوم بانتظام: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب النوم على البطن: قد يزيد النوم على البطن من احتمالية الاحتلام.
- الاسترخاء قبل النوم: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا قبل النوم.
أما بالنسبة للرعشة الشديدة المصاحبة لنزول المني في بعض الأحيان، فقد تكون رد فعل طبيعي للجسم، ولكن إذا كانت الرعشة شديدة جدًا أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
شكرا يا د. عبدالعزيز اللبدي ولكن هل هذه المأكولات تمنع عن هذه الظاهرة ولكن من رغم لم ارى احلام جنسية...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي 20 سنة عندما احاول ان افرغ المني اثناء العادة السرية لا ينزل ولكن اثناء النوم احتلم ما...
سؤال من ذكر سنة
انا طفل بعمر 17 سنة و اعاني من قذف المني اثناء النوم و و مشكلتب تتمثل في اني أرى احلام...
سؤال من ذكر سنة
انى احتلم مرتان او تلاث فى الاسبوع فى الايام العادية ولكن عندما يكون القضيب منتصب لا ينزل المنى مع انى...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة السرية بافراط لعدة سنوات ولكنى نجحت اخيرا فى الاقلاع عنها منذ 30 يوم ولكن اعانى من رعشة...
سؤال من أنثى سنة 24
عند الجماع المهبلي ارى نزول المني الخاص بي على قضيب زوجي ولكن لا اشعر بنزوله ولا اشعر بالرعشة ولكن عند...
سؤال من ذكر سنة
هل الإستمناء المتتالي والضغط القوي على القضيب يضعف و يرهق البروستات والعضلات المسؤولة عن القدف حيث اصبحت لا اقدف عند...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية ومع ذلك لا تاتى لى احلام جنسية ولا احتلام فما السبب مع انى معظم اصدقائى لديهم...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة السرية و عند اقتراب القذف توقفت فسعرت ان المنى ينزل لا اراديا دون قذف و كانة يتسرب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل عندما ينزل ماء زوجي في داخلي وقت الجماع هل لازم اشعر بنزوله داخلي ولا لاء
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين