أسئلة واجابات طبية الحمل والولادة

 
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة

السلام وعليكم . هل حبوب حمض الفوليك يأخذ بدون وصفة طبية او استشارة طبية؟ ومتى تأخذ الحبوب؟وهل لديه اي مضاعفات؟

وعليكم السلام. نعم بدون وصفة. من اول الحمل ولمدة ثلاثة شهور. وليس له مضاعفات

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة

السلام عليكم أريد ان أعرف لماذا ينتفخ بطني في بداية الدورة الشهرية

قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:

  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
  • تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
  • شرب كمية كافية من المياه.
  • تجنب الكربوهيدرات المكررة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد: متلازمة ما قبل الحيض ومخاطرها النفسية والجسدية

المرجع: Seven tips for relieving period bloating

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الهرم الغذائي الجديد أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم