هل مضغ اللبان المر أو مايسمى اللبان الدكر مضر بالحمل والجنين وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل؟

لا يعتبر تناول العسل مضر للحامل في الشهور الأولى، فهو مفيد جداً ويوفر العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة لدى الحامل، ولكن يجب على المرأة الحامل التي تعاني من سكر الحمل (بالإنجليزية Gestational Diabetes)، أن تتجنب تناول العسل، أو على الأقل التحكم بتناوله، لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر، لأنها يجب عليه المحافظة على مستوى السكر في الدم لديها.

وبالنسبة لشرب البابونج، فإنه لا يعتبر شرب البابونج مضر للحامل في الشهور الأولى، فهو آمن بشكل عام، وله العديد من الفوائد للحامل في الشهور الأولى، منها:

• يساعد على النوم.
• يعمل كمضاد للالتهابات.
• يهدئ الأعصاب.
• يمنع الإصابة بنزلات البرد.
• يحافظ على رطوبة الجسم.

ولكن يحتوي البابونج على مضادات الالتهاب التي قد تجعل شرب البابونج مضر للحامل، وذلك يعتمد على التاريخ المرضي للحامل، وكمية البابونج التي تتناولها الحامل، لذلك يفضل أن تقومي باستشارة الطبيب للتأكد من إمكانية شرب البابونج أثناء الحمل.

للمزيد:

• البابونج للحامل

يعد تناول العسل للحامل في الشهور الأولى من الأمور الجيدة والمفيدة للصحة إذا تم تناوله بكميات معقولة ضمن الحد الطبيعي وبما لا يتجاوز 3-5 ملاعق تقريباً، حيث أن تناول العسل للحامل في الشهور الأولى له العديد من الخصائص التي تعزز مناعة الجسم وتقوي قدرتها على التغلب على الرشح أو الانفلونزا، ولكن يفضل للحامل التي تعاني من سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes)، أن تتجنب تناول العسل بكميات كبيرة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

أما بالنسبة لتناول التمر للحامل في الشهور الاولى فهو مفيد جداً للحامل، ولا يوجد أي بيانات تثبت أن تناول التمر للحامل في الشهور الأولى يعد خطيراً أو ضاراً، ومن فوائد التمر للحامل:

• يخفف من الإمساك المتكرر أثناء الحمل، لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف.
• يحارب فقر الدم، لاحتوائه على الحديد.
• يقلل من فرصة إصابة الجنين، بالعيوب الخلقية، لاحتوائه على الفوليك أسيد (بالإنجليزية: Folic acid)

ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل اعتماد تناول العسل أو التمر في الشهور الأولى من الحمل ضمن النظام الغذائي، حتى يتم تحديد الكميات المناسبة للوضع الصحي.

للمزيد:

• فوائد التمر ووصفات لاستخدامه في علاج المشاكل الصحية
• تغذية المراة اثناء الحمل

يفضل أن يتم تجنب استخدام زيت اللوز المر خلال الحمل لوجود بعض الدراسات التي تثبت ارتباطه بزيادة حدوث العيوب الخلقية عند الجنين على الرغم أن زيت اللوز المر له فوائد متعددة ترتبط بعلامات التمدد التي تزداد خلال فترة الحمل، ولكنه غير آمن ولا ينصح بتدليك أي منطقة في الجسم باستخدام هذا الزيت خلال الحمل.

للمزيد:

• طرق للوقاية من السيلوليت والتخلص من علامات تمدد الجلد سريعاً
• تعانين من ظهور علامات تمدد الجلد !

المرجع:

• Is It Safe To Use Almond Oil During Pregnancy?
• Is Almond Oil Good for Stretch Marks During and After Pregnancy?
• What essential oils are good for preventing stretch marks?

يعتبر مضغ اللبان من الأمور الشائعة عند معظم الأشخاص، فقد يستخدمونها إما كمعطر للفم أو لبقاء الشخص يقظاً. عند الحوامل قد يختلف الأمر فمعظمهن يمضغن اللبان من أجل التخلص من الغثيان الصباحي. يعد مضغ اللبان بشكل عام آمن خلال الحمل الغير معرض للمضاعفات. 

من فوائد مضغ اللبان للحامل ما يلي: 

• الحد من الرغبة في تناول الطعام حيث إن مضغ اللبان يقلل من شهية الأكل. 
• التقليل من الغثيان خلال الحمل حيث إن عملية مضغ وطعم ورائحة اللبان قد يفيد في تقليله. 
• الحد من حموضة المعدة حيث إن مضغ اللبان يساعد على إفراز المزيد من اللعاب وبالتالي قد يقلل من نسبة أحماض المعدة عند بلعه. 

لكن بالنهاية لا يعتبر اللبان مادة غذائية فهو يحتوي على المنكهات والمحليات الصناعية، حيث يأتي الطعم اللبان من شراب الذرة او مركبات كيميائية محلية، إن الإكثار من ذلك سوف يلحق من اضرار اللبان للحامل. 

من اهم أضرار اللبان العادي للحامل ما يلي:

• التسبب في مشاكل الأسنان بسبب المحليات الصناعية.
• اضطرابات بالجهاز الهضمي بسبب محلي السوربيتول. 
• التأثير على مستويات سكر الدم خصوصاً عند اللواتي المصابات بداء السكري لاحتوائها على السكرالوز. 
• إضعاف عضلات غضروف الفم.
• التسبب بحدوث مضاعفات عند الأمهات المصابات بيلة الفينيل كيتون نظراً لاحتواء اللبان على الأسبارتام. 

لذا لتجنب أضرار اللبان العادي للحامل ينصح بمضغ اللبان من حين لآخر وليس بشكل مستمر.

للمزيد:

• فوائد لبان الذكر
• فوائد مضغ اللبان الطبيعي