هل طبيعي في بداية حملي وانا بالشهر الاول كان وزني كيلو وحاليا انا بالش
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا ف بدايه الشهر الثامن ووزن الجنين كيلو و500 ماذا عليا ان افعل وانا صائمه واكلي قليل جدا اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا' انا في اول اسبوع من الشهر الخامس والحمدالله طوال مدة الحمل لم اشعر بالغثيان او الترجيع وباكل كويس وباخذ...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عندى25 سنه وكنت ١٠٥ كليو وعملت رجيم واخدت بعض الادويه مثل اورلى و اورلستات وماكس دايت وحاجات من...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ونحيفه جدا ووزني مع الحمل ينقص اكثر رغم ان جميع التحاليل سليمه وشهيتي للاكل معدومه اريد شي يزيد...
سؤال من أنثى سنة 37
انا متزوجه وعندي طفلين وزني كان ثابت مابين 45 لى 47 وفي فترة الوحام بطفلي الثاني نقص وزني وبعد الولادة...
سؤال من أنثى سنة
ساعدوني رجاء انا حامل ف الشهر5جسمي نحيف جدا وزني 45 كيلو وطولي 163سم وشهيتي للاكل ممتازة واريد ان اسمن لان...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم... انا حامل بالشهر الخامس ووزني عم بزيد شو اعمل عشان ما ازيد من وزني وبنفس الوقت طفلي يتغذى...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل بالشهر السابع والحمد لله بصوم بس اكتشفت انو وزني نازل 4 كيلو بعد صيام 6 ايام سؤالي اكمل...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ف السابع ووزنى 84 ك وكنت قبل الحمل 65ك فهى زياده طبيعيه ؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل وبكريه بالشهر التالت ووزنى 52 وطولى 173 هل وزنى مناسب مع عمر الحمل ولا لاء واذا مش مناسب...
حسب الوزن 52 سم والطول 173 سم فإنك تعانين من نقص في الوزن حيث أن مؤشر كتلة الجسم يساوي 17.7 كغ/ متر مربع، وحسب مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها فإنه يجب زيادة الوزن خلال الحمل في الحالة التي يكون فيه مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 حوالي 28-40 باوند أي ما يعادل 13-18 كغ من أجل ضمان نمو الجنين وتطوره بالشكل الصحيح وتجنب أي مشاكل عند الولادة ويكون ذلك عن طريق:
- تحديد أهداف زيادة الوزن مع مقدم الرعاية الصحية الخاصة بك طوال فترة الحمل.
- مراقبة وتتبع زيادة الوزن منذ بداية الحمل وطوال الفترة بشكل منتظم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتين الخالي من الدهون.
- تجنب السكريات المضافة والدهون مثل المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة المقلية والحليب كامل الدسم واللحوم الدهنية.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
- تحديد كمية السعرات الحرارية اللازمة، حيث لا يحتاج الجسم اي سعرات حرارية إضافية خلال الثلث الأول من الحمل، ويحتاج حوالي 340 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي خلال الثلث الثاني، ويحتاج حوالي 450 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي خلال الثلث الثالث من الحمل.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره