ما السبب الذى يدع الحامل تشعر بالتعب والإرهاق والخمول حتى فى اعمال المنزل فى الاشهر الاخيرة للحمل حتى لو اخذت قسطا من النوم والراحة ؟ وهل له علاقة بزيادة الوزن ؟
إجابات الأطباء على السؤال
تتساءل كثير من النساء لماذا أحس بتعب وخمول وأنا حامل؟ من الطبيعي الشعور بالتعب أو حتى الإرهاق أثناء الحمل، خاصةً في الأسابيع الـ 12 الأولى، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية في هذا الوقت يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والغثيان والعاطفة.
كما أن هناك أسباب أخرى تزيد من الشعور بالتعب في مختلف أشهر الحمل، وهي:
- زيادة حجم الجنين: مما يؤدي إلى زيادة الحمل في الجسم والشعور بالتعب، وخاصةً آلام أسفل الظهر والساقين.
- تمدد الرحم: مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات وألم في البطن، ويمكن أن يزداد الألم مع زيادة حجم الجنين وحركته.
- زيادة الوزن: مع تقدم الحمل، يزداد وزن المرأة، وقد تصاب باحتباس السوائل وتورم في القدمين، وما يصحبه من ألم وصعوبة في الحركة.
- الإصابة بفقر الدم: وذلك نتيجة عدم الحصول على التغذية السليمة التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل.
وفي حالة الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الحمل، يجب اتباع الإجراءات التالية:
- الحصول على فترات من الراحة: يجب على المرأة ألا تجهد نفسها خلال الحمل وتحصل على فترات من الراحة، ولا تقف لفترات طويلة.
- اتباع نظام غذائي صحي: قائمة على العناصر التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة للحامل.
- استشارة الطبيب: وذلك في حالة استمرار الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الحمل، وتزايد المشكلة.
للمزيد:
4 2021-04-19T14:19:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%89-%D9%8A%D8%AF%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-99680#answer-0تتساءل كثير من النساء لماذا أحس بتعب وخمول وأنا حامل؟ من الطبيعي الشعور بالتعب أو حتى الإرهاق أثناء الحمل، خاصةً في الأسابيع الـ 12 الأولى، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية في هذا الوقت يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والغثيان والعاطفة.
كما أن هناك أسباب أخرى تزيد من الشعور بالتعب في مختلف أشهر الحمل، وهي:
- زيادة حجم الجنين: مما يؤدي إلى زيادة الحمل في الجسم والشعور بالتعب، وخاصةً آلام أسفل الظهر والساقين.
- تمدد الرحم: مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات وألم في البطن، ويمكن أن يزداد الألم مع زيادة حجم الجنين وحركته.
- زيادة الوزن: مع تقدم الحمل، يزداد وزن المرأة، وقد تصاب باحتباس السوائل وتورم في القدمين، وما يصحبه من ألم وصعوبة في الحركة.
- الإصابة بفقر الدم: وذلك نتيجة عدم الحصول على التغذية السليمة التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل.
وفي حالة الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الحمل، يجب اتباع الإجراءات التالية:
- الحصول على فترات من الراحة: يجب على المرأة ألا تجهد نفسها خلال الحمل وتحصل على فترات من الراحة، ولا تقف لفترات طويلة.
- اتباع نظام غذائي صحي: قائمة على العناصر التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة للحامل.
- استشارة الطبيب: وذلك في حالة استمرار الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الحمل، وتزايد المشكلة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من ضروري نزول الوزن للمرأة الحامل في الاشهر الأولى ؟؟
سؤال من أنثى سنة
النوم الصحى للمراة الحامل فى شهر السادس
سؤال من أنثى سنة
كيف تعرف الحامل ان لديها نقص فى الحديد او الكالسيوم ؟ وهل صحيح ان حبوب الكالسيوم لها علاقة بتسبب مرض...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ارجوكى يا دكتورة سوزان هل شرب ماءمع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مفيدة المراة الحامل فى الاشهر الاولى...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فى بداية الشهر السادس ومن اول الحمل الدكتور كان كتبلى على برشام الجوسبرين وقالى استمر عليه حتى الشهر...
سؤال من أنثى سنة 39
هل من الطبيعي أن تشعر الحامل بألم الدورة في موعدها المحدد خاصة في الشهور الأولى للحمل
سؤال من أنثى سنة
عمرى 34سنه متزوجة من 3 سنوات ولم يحدث حمل حتى الان ولم يتم معرفة السبب اشعر انى اعانى من اعراض...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فى الشهر السابع وعندى صعوبة فى النوم ما هو الوضع المستحب للنوم وهل النوم على البطن خطر على...
سؤال من أنثى سنة
ما علاج الحموضه لدى الحامل فى الشهر التاسع
سؤال من أنثى سنة
قمت بولادة قيصرية جراحة ليزر من عامين و تسبب ذلك فى كرش هل استخدم الحزام الحرارى الذى يعمل بالكهرباء لازالة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
ماهو الاكل الممنوع ع الحامل انا ف الشهر الرابع وهل البسطرمه غلط