كيف من الممكن ان اخطط للحمل؟

التخطيط قبل الحمل من الامور الهامة , فقبل حدوث الحمل يفضل زيارة طبيب النسائية لعمل الفحوصات الازمة للتأكد من صحة و سلامة جسم الام قبل حدوث الحمل. و يعتبر الوقت الافضل لحدوث الحمل ان يتم الجماع يوم الى يومين قبل موعد الاباضة ومرة بنفس يوم الاباضة ويأتي يوم الاباضة في الايام (10-14 يوم من أول يوم للدورة الشهرية السابقة ) - معظم الابحاث و الدراسات تبين أن الانتظار من 18 إلى 23 شهراً بعد ولادة الطفل السابق قبل أن الحمل مرة أخرى أفضل لصحة الطفل الجديد - من المهم استشارة الطبيب لتناول العديد من المكملات الغذائية , الحديد و حمض الفوليك و خاصة اذا كانت الام بحاجة لها قبل حدوث الحمل - يجب التأكد من استعداد الاسرة النفسي و المعنوي و المادي قبل حدوث الحمل و استقبال الطفل الجديد