تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أتخلص من انتفاخ الوجه في الحمل؟؟
20 يونيو 2015
7981
كيف أتخلص من انتفاخ الوجه في الحمل؟؟
1
25 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانتفاخ في اجزاء الجسم اثناء الحمل طبيعي ويختفي عند انتهاء الحمل
1
2015-06-20 22:38:52
![الدكتور ايهاب ابو مرار]()
الدكتور ايهاب ابو مرار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-456472
الدكتور ايهاب ابو مرار
نسائية وتوليد
الانتفاخ في اجزاء الجسم اثناء الحمل طبيعي ويختفي عند انتهاء الحمل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني ان اتخلص من التقيء في الشهر الاولى من الحمل
بالنسبه الى هذه الاعراض فهي تختفي لدى اكثر من ٩٠ من الحوامل بعد الاسبوع ال ١٦. اما بالنسبه الى الادويه التى يمكن استعمالها للتخفيف من الغثيان والتقيؤ فهناك العديد من الادويه التي يمكن وصفها من الطبيب المشرف على حالتك مثل ( vitamine B6, ginger capsule, navidoxine, metoclopramide).
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن ان اتخلص من الكرش بعد الولادة؟
يجب على الأم السيطرة على وزنها بعد الولادة من أجل تجنب أي مضاعفات، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية بعد الولادة إلى التقليل من حجم البطن وقد تستغرق العملية 6-8 أسابيع قبل عوة البطن إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. ويمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح عن طريق اتباع التالي:
- الحرص على إرضاع الطفل رضاعة طبيعية حيث تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى حدوث تقلصات في الرحم مما يسرع التخلص من الانتفاخ في المنطقة.
- تجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات يومياً.
- إدراج الألياف ضمن النظام الغذائي المتبع مثل الشوفان والفول والعدس والحبوب والبذور.
- تحديد كمية وحصص الأطعمة التي يتم تناولها بين الوجبات.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين قاع الحوض أو التي تعرف باسم تمارين كيجل للنساء: الاستلقاء على الظهر مع وضع القدمين على الأرض وثني الساقين ثم العمل على شفط البطن ورفع الحوض للأعلى مع شد الأرداف والبقاء في الوضعية مدة 5 ثوان.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الأرض مع الاستناد على الساعدين مع دعم الجسم باستخدام أصابع القدمين ثم شفط البطن والأرداف والبقاء في نفس الوضعية لمدة 20 ثانية.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والفخدين بشكل متعامد مع الأرض ثم رفع الركبتين نحو الصدر مع تكرار الحركة حوالي 10 مرات.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الظهر مع وضع الساقين باستقامة ثم رفع وخفض الساقين بالتناوب من 15-20 مرة.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لارتداء مشدات البطن الخاصة من أجل شد البطن.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
عندي سؤال كيف اتخلص من اكياس الماء في المبيض
اما بالدواء. او عملية
سؤال من ذكر سنة 29
هل انتفاخ الأطراف والوجه طبيعي اثناء الحمل؟ وكيف يمكن التخفيف من التورم؟
انتفاخ الأطراف خلال الحمل أمر شائع وطبيعي جدا ولكن اذا كان التورم حاد وشديد فيجب الاتصال باطبيب ومراجعته .
من الامور الممكن اتباعها للتخفيف من حدة التورم :
1- تمديد القدمين على كنبة أو كرسي صغير أثناء الجلوس
2-شرب كمية كافية من الماء
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا أعاني من حكة في كامل جسمي مع ظهور بعض الحبوب هل هذا بسبب الحمل
غالبا هذه حساسية حمل
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية
بالتمارين الرياضية ، او عمل نحت للجبطن
سؤال من أنثى سنة
حامل اول اسبوع بالشهر السابع اعاني من خطوط و اسمرار بالرقبه ومع الوقت تزداد مع العلم لا اعاني من السمنه...
هذا بسبب الحمل ويوجد كريمات لذلك
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخفيف و التخلص من الم تحجر الثدي خصوصا في الفترة التي تمنع الام من ارضاع طفلها ؟؟
لابد من شفط الحليب من الثدي يدويا أو ميكانيكيا وأخذ المسكنات ومخففات الاحتقان
سؤال من أنثى سنة
عندي حليب في صدري بعد فطام بنتي كيف أتخلص منه
cabergolin Dostinex الجرعة و مده الاستخدام حسب رؤية الطبيب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ..انا حامل في الشهر السادس واعاني تورم خفيف بالقدم والم اسفل القدم واصابع اقدامي كيف اعالج هذا التورم...
عليك بزيادة تناول البروتين من اللحوم و الحليب
و الاقلال من ملح الطعام و قياس الضغط لاستبعاد ارتفاعه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره