كيف اتخلص من السوائل الزائده بجسمي علما باني ولدت من يوم وحاسه السوائل
إجابات الأطباء على السؤال
تصاب العديد من النساء بالتورم أو وتراكم السوائل في الجسم بعد الولادة في الساقين، القدمين، الكاحل، والوجه سواء ولادة طبيعية أم قيصرية. ومن الجدير بالذكر أن هذه السوائل تزول من تلقاء نفسها مع الوقت ويمكن تسريع التخلص من هذه السوائل عن طريق اتباع التالي:
- شرب كميات كافية من الماء.
- رفع القدمين للأعلى أثناء الجلوس.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، اليوغا، السباحة، رقص الباليه وغيرها.
- ارتداء ملابس مريحة فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنب تناول الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل المشمش، الموز، الافوكادو، السبانخ، الفاصولياء، العدس، الزبادي، زبدة الفول السوداني وغيرها.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- تحسين الدورة الدموية من خلال تدليك الجسم.
في حال ظهور الانتفاخ بشكل مفاجئ، أو ترك فراغ في الجلد بعد الضغط على الانتفاخ، ظهور ألم أو احمرار أو تهيج، الشعور بضيق في التنفس، الصداع المستمر أو المتكرر، عدم وضوح في الرؤية، حساسية للضوء أو غيرها فيجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.
للمزيد:
- أمور ترغبين في معرفتها بعد الولادة
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- صحة المرأة بعد الولادة
- تغذية الأم بعد الولادة
المرجع:
1 2015-08-11T20:34:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D9%85%D9%86-506838#answer-0تصاب العديد من النساء بالتورم أو وتراكم السوائل في الجسم بعد الولادة في الساقين، القدمين، الكاحل، والوجه سواء ولادة طبيعية أم قيصرية. ومن الجدير بالذكر أن هذه السوائل تزول من تلقاء نفسها مع الوقت ويمكن تسريع التخلص من هذه السوائل عن طريق اتباع التالي:
- شرب كميات كافية من الماء.
- رفع القدمين للأعلى أثناء الجلوس.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، اليوغا، السباحة، رقص الباليه وغيرها.
- ارتداء ملابس مريحة فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنب تناول الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل المشمش، الموز، الافوكادو، السبانخ، الفاصولياء، العدس، الزبادي، زبدة الفول السوداني وغيرها.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- تحسين الدورة الدموية من خلال تدليك الجسم.
في حال ظهور الانتفاخ بشكل مفاجئ، أو ترك فراغ في الجلد بعد الضغط على الانتفاخ، ظهور ألم أو احمرار أو تهيج، الشعور بضيق في التنفس، الصداع المستمر أو المتكرر، عدم وضوح في الرؤية، حساسية للضوء أو غيرها فيجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.
للمزيد:
- أمور ترغبين في معرفتها بعد الولادة
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- صحة المرأة بعد الولادة
- تغذية الأم بعد الولادة
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ولدت منذ شهر ومات الجنين قبل يوم من ولادتي بعد ولادتي مباشرة اصيبت امعائي بانسداد ودخلت المستشفى وعملت الانبوب لاخراج...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكنور اني حامل بلشهر8 وصارت عندي حساسيه بجسمي شنو علاج علما انا استخدم كلامن لوشن
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ماهو سبب احتباس السوائل للمراة الحامل
سؤال من أنثى سنة
اجريت عملية زراعة اطفال الانابيب للمره الرابعه علما اني اعاني من احتباس السوائل بعد ترجيع الاجنه سوالي هلا لضغط المرتفع...
سؤال من أنثى سنة
ولدت منذ 50 يوم ولادة قيصرية، وانتهى دم النفاس منذ اسبوع تقريبا، لكن اعاني الان من افراز بسيط بلون اصفر...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك علاج لزيادة السوائل حول الجنين في الشهر السابع اريد منكم النصيحه لهذه الحاله وشكرااااا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بالشهر السادس اعاني من اربع ايام من دوخة و زغللة بعيني وخدرلن وتنميل بجسمي . ضغط...
سؤال من أنثى سنة
في الحمل ظهرت لي حساسية الحمل مما سبب لي حكة جديدة وجروح بجسمي ماهي الطرق لإخفاء أثر الجروح ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ...انا ولدت توأم من 50 نضفت من دم النفاس ع 30 يوم ...متى تأتي الدورة الشهرية ..علما انني...
سؤال من أنثى سنة
انا ولدت ولاده طبيعيه وخيطو لي متى تخرج الخيوط ويلئم مكان الخياط واتناول مضاد حيوي مايضر بالرضيع علما باني ارضع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين