زاد وزني فجاه بعد ولادتي ب شهرين زدت حوالي كيلو و نظام اكلي ما تغير و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أول الحمل كان وزني 49 كغ بعد الحمل ب 3 أشهر زاد وزني 1كغ, أنا الآن في بداية الشهر السادس...
سؤال من ذكر سنة
زوجتي من 8 سنوات كانت مصابه بنقص في الغده الدرقيه و اخذت علاج ثايروكسين و عندما عاد للطبيعي تركته لفتره...
سؤال من أنثى سنة 49
السلام عليكم منذ سنتين و ثمانية اشهر عند ولادتي لابني الثاني بعمليه قيصريه امتلأ صدري بالحليب كثيرا جدا لكن ابني...
سؤال من أنثى سنة 41
انا حامل اخر دورة عندي كانت يوم 16/02/2014 فكم يكون عمر الحمل،مع العلم اني رحت للطبيبة يوم الاثنين الماضي و...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
انجبت منذ ٥٠يوم والان اعاني من زيادة في الوزن بسبب تناولي للحلاوة في الاسبوع الثالث من الولادة لزيادة واستمريت اسبوعين...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا لدي طفل يبلغ 4اشهر بعد الولادة تناولت حبوب منع الحمل لكن لم انتظم و توقفت عن اخدها...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا' انا في اول اسبوع من الشهر الخامس والحمدالله طوال مدة الحمل لم اشعر بالغثيان او الترجيع وباكل كويس وباخذ...
سؤال من أنثى سنة
حامل في شهرين و نصف (10 اسابيع) . الحمد لله لا اعاني من الغثيان الا بعض الدوخة الخفيفة. فقط اعاني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا متزوجة من سنة و نصف و لم ارزق بلاولاد عملت تحاليل عندي هرمون الحليب مرتفع قليلا و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره