حامل في التاسع وعندي دوخه وتعب وارق شديد

أتمنى لك تمام الحمل على خير، الشعور بالتعب الشديد والنعاس مع عدم القدرة على النوم في الشهر التاسع هو أمر شائع جداً.

على الرغم من أن ما تشعرين به غالباً بسبب الإرهاق والقلق وضغط الحمل، إلا أن هناك علامات يجب عدم إهمالها في الشهر التاسع:

• إذا كانت الدوخة شديدة جداً ولا تزول عند الاستلقاء على الجانب الأيسر.
• إذا كان هناك زغللة أو غشاوة في العينين أو صداع شديد مستمر (قد تكون علامات لارتفاع ضغط الدم).
• إذا كان هناك طنين شديد في الأذن أو تورم مفاجئ في الوجه واليدين.
• إذا كانت لديكِ أعراض ولادة (انقباضات منتظمة متزايدة القوة، أو نزول مياه، أو نزيف).

حاولي الآن الاستلقاء على جانبكِ الأيسر، وإغلاق عينيكِ، والتفكير فقط في أن جسمكِ يرتاح حتى لو لم تنامي كلياً، الاسترخاء بنفسه يمنح جسمكِ جزءاً كبيراً من الراحة التي يحتاجها.