تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي نصائح الولادة الطبيعية الحمل الاول
5 يوليو 2025
147
انا في الاسبوع 38 من الحمل، تقول الدكتورة انني مغلقة تماما ويجب ان امشي كثيرا واحفز الرحم على الانفتاح واذا استمر الامر هكذا ألد بالعملية، ماذا تنصحني بشيء يساعد على فتح الرحم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-07-05T17:35:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أسأل الله أن يتم حملك على خير وأن يرزقك ولادة سهلة وميسرة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحفيز الرحم على الانفتاح، مع الأخذ في الاعتبار أهمية استشارة الطبيبة المختصة:
- المشي بانتظام: المشي يحفز نزول رأس الجنين إلى الحوض، مما يزيد الضغط على عنق الرحم ويساعد على تليينه وتوسعه، حاولي المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، مع أخذ فترات راحة عند الحاجة.
- تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض وتزيد تدفق الدم إلى منطقة الرحم، مما قد يساعد على تحفيز المخاض.
- تدليك الحلمات: تدليك الحلمات يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن انقباضات الرحم، يمكنك تدليك الحلمات بلطف لبضع دقائق عدة مرات في اليوم.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: التوتر والقلق قد يعيقان تقدم المخاض، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات التنفس العميق أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- العلاقة الحميمة: العلاقة الحميمة قد تساعد على تحفيز المخاض بسبب إفراز هرمون الأوكسيتوسين، بالإضافة إلى وجود مادة البروستاجلاندين في السائل المنوي، والتي قد تساعد على تليين عنق الرحم.
تذكري أن كل جسم يختلف عن الآخر، وقد تستجيبين لهذه النصائح بشكل مختلف، ومن الضروري استشارة طبيبتك قبل تجربة أي من هذه النصائح، خاصة إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية.
للمزيد:
0 2025-07-08T11:03:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84-%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7-1830904#answer-0
أسأل الله أن يتم حملك على خير وأن يرزقك ولادة سهلة وميسرة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحفيز... اقرأ المزيد
أسأل الله أن يتم حملك على خير وأن يرزقك ولادة سهلة وميسرة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحفيز الرحم على الانفتاح، مع الأخذ في الاعتبار أهمية استشارة الطبيبة المختصة:
- المشي بانتظام: المشي يحفز نزول رأس الجنين إلى الحوض، مما يزيد الضغط على عنق الرحم ويساعد على تليينه وتوسعه، حاولي المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، مع أخذ فترات راحة عند الحاجة.
- تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض وتزيد تدفق الدم إلى منطقة الرحم، مما قد يساعد على تحفيز المخاض.
- تدليك الحلمات: تدليك الحلمات يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن انقباضات الرحم، يمكنك تدليك الحلمات بلطف لبضع دقائق عدة مرات في اليوم.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: التوتر والقلق قد يعيقان تقدم المخاض، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات التنفس العميق أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- العلاقة الحميمة: العلاقة الحميمة قد تساعد على تحفيز المخاض بسبب إفراز هرمون الأوكسيتوسين، بالإضافة إلى وجود مادة البروستاجلاندين في السائل المنوي، والتي قد تساعد على تليين عنق الرحم.
تذكري أن كل جسم يختلف عن الآخر، وقد تستجيبين لهذه النصائح بشكل مختلف، ومن الضروري استشارة طبيبتك قبل تجربة أي من هذه النصائح، خاصة إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2025
الاكثار من المشي ..وكذلك الجماع في هذه الفترة يساعد
0
2025-07-06T10:45:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84-%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7-1830904#answer-1
الاكثار من المشي ..وكذلك الجماع في هذه الفترة يساعد اقرأ المزيد
الاكثار من المشي ..وكذلك الجماع في هذه الفترة يساعد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم يوم ممكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتبقي دورة منتظمة بمعنى آخر ما هو المعدل الطبيعي لتأخر الدورة كل شهر...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب تأخر الدورة الشهرية لمدة 10 أيام مع العلم انه لم يكن هناك حمل وبعد انتهاءها ب5 او...
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات
سؤال من أنثى سنة 26
عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟
سؤال من أنثى سنة 37
مضى على موعد الدورة 4 أيام هل يظهر الحمل في تحليل الدم؟ أم متى يظهر حمل في تحليل؟
سؤال من أنثى سنة
متى تبدأ اعراض الوحام واعراض الحمل عند تفويت الدورة؟ أو بعد كم أسبوع تظهر علامات الحمل من حدوث الحمل؟
سؤال من أنثى سنة
متزوجة استخدم مارفيلون لمنع الحمل، أعاني غزارة واسوداد الشعر الوبري، المسبب للانزعاج والحرج من زوجي، سمعت أن حبوب ديان جيدة...
سؤال من ذكر سنة
متى تبدأ الدورة الشهرية ومتى تنتهي؟ لأن الدورة الشهرية لدي تبدأ اول الشهر لمدة 10 أيام في كل مرة فهل...
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين