طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سبب الم بطة الساقين للحامل

icon 31 يوليو 2025
icon 88
عمري 35 انا حامل في الاسبوع 15 ولدي الم (تشنجات) في بطة الساقين وقت الراحة لكن عنند المشي لا اعاني من الم هل يمكن ان اعرف السبب وماهو العلاج
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هذه المشكلة شائعة خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، وهناك عدة أسباب محتملة لتشنجات الساق خلال الحمل، منها:

  • نقص المعادن: قد يكون نقص الكالسيوم، المغنيسيوم، أو البوتاسيوم سببًا في هذه التشنجات.
  • زيادة الوزن: الحمل يضع ضغطًا إضافيًا على الساقين، مما قد يؤدي إلى التشنجات.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب التشنجات.
  • تغيرات هرمونية: التغيرات الهرمونية خلال الحمل قد تؤثر على الأعصاب والعضلات.
  • ضعف الدورة الدموية: قد تعيق الدورة الدموية المتغيرة تدفق الدم إلى الساقين.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف التشنجات:

  • شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة الجسم بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمعادن: تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل الحليب والزبادي)، والمغنيسيوم (مثل المكسرات والخضروات الورقية)، والبوتاسيوم (مثل الموز والبطاطا الحلوة).
  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لعضلات الساق قبل النوم.
  • تدليك الساق: دلكي عضلات الساق بلطف لتخفيف التشنج.
  • رفع الساقين: ارفعي ساقيكِ قليلًا أثناء الجلوس أو النوم لتحسين الدورة الدموية.
  • الكمادات الدافئة: ضعي كمادات دافئة على الساق المصابة لتخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

 0 2025-08-02T13:02:54+00:00

سلامتك، هذه المشكلة شائعة خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، وهناك عدة أسباب محتملة لتشنجات الساق خلال الحمل، منها:

  • نقص المعادن: قد يكون نقص الكالسيوم، المغنيسيوم، أو البوتاسيوم سببًا في هذه التشنجات.
  • زيادة الوزن: الحمل يضع ضغطًا إضافيًا على الساقين، مما قد يؤدي إلى التشنجات.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب التشنجات.
  • تغيرات هرمونية: التغيرات الهرمونية خلال الحمل قد تؤثر على الأعصاب والعضلات.
  • ضعف الدورة الدموية: قد تعيق الدورة الدموية المتغيرة تدفق الدم إلى الساقين.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف التشنجات:

  • شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة الجسم بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمعادن: تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل الحليب والزبادي)، والمغنيسيوم (مثل المكسرات والخضروات الورقية)، والبوتاسيوم (مثل الموز والبطاطا الحلوة).
  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لعضلات الساق قبل النوم.
  • تدليك الساق: دلكي عضلات الساق بلطف لتخفيف التشنج.
  • رفع الساقين: ارفعي ساقيكِ قليلًا أثناء الجلوس أو النوم لتحسين الدورة الدموية.
  • الكمادات الدافئة: ضعي كمادات دافئة على الساق المصابة لتخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 أغسطس 2025
راجعي طبيبك لعمل فحوصات 0 2025-08-02T10:18:07+00:00
راجعي طبيبك لعمل فحوصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 أغسطس 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
لماذا علينا ان ناكل الفجل
سمنه
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة