فيتامين d3 للحامل في الشهر الاول امن 5000ووحدة دولية تناولها يوميا

أتمنى لك تمام الحمل على خير، يعتمد تحديد جرعة فيتامين د على مقدار النقص لديكِ، لذلك من الأفضل التأكد من الطبيبة حول الجرعة المناسبة، ولكن في حال تم وصف مكمل فيتامين د بشكل وقائي أو روتيني فقط فيكفي تناول حبة واحدة من هذه الجرعة أسبوعيًا.

من المهم عدم تناول هذه الجرعة بشكل يوميًا لأنها تعتبر فوق الحد الطبيعي اليومي خلال الحمل، إلا في حال وجود نقص كبير في الفيتامين، وفي هذه الحالة من المهم تعويض نسبة النقص بسرعة، وهو ما سوف توضحه لك الطبيبة.