تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الدورة الشهرية عندي غير منظمة ماذا افعل
12 ديسمبر 2015
1013
الدورة الشهرية عندي غير منظمة ماذا افعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-12-12T18:23:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية، منها:
- التغيرات الهرمونية: خاصة في بداية البلوغ أو قبل انقطاع الطمث.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية.
- تغيرات الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط: يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية الشاقة على الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل الغدة الدرقية.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية:
- حاولي الحفاظ على وزن صحي ومستقر.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل لتقليل التوتر.
- مارسي الرياضة البسيطة، ولكن تجنبي الإفراط في ممارسة الرياضة.
- تأكدي من تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- سجلي مواعيد الدورة الشهرية لتحديد أي أنماط غير طبيعية.
للمزيد:
0 2025-08-15T15:08:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-640320#answer-0
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية، منها:
- التغيرات الهرمونية: خاصة في بداية البلوغ أو قبل انقطاع... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية، منها:
- التغيرات الهرمونية: خاصة في بداية البلوغ أو قبل انقطاع الطمث.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية.
- تغيرات الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط: يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية الشاقة على الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل الغدة الدرقية.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية:
- حاولي الحفاظ على وزن صحي ومستقر.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل لتقليل التوتر.
- مارسي الرياضة البسيطة، ولكن تجنبي الإفراط في ممارسة الرياضة.
- تأكدي من تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- سجلي مواعيد الدورة الشهرية لتحديد أي أنماط غير طبيعية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أغسطس 2025
ﻻزم تقييم كامل بعمل فحص هرموني عام وخاص
1
2015-12-12T23:36:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-640320#answer-1
ﻻزم تقييم كامل بعمل فحص هرموني عام وخاص اقرأ المزيد
ﻻزم تقييم كامل بعمل فحص هرموني عام وخاص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل شربت اختبار تحمل الجلوكوز الصايم ٨٩ بعد ساعة ١٦٤ بعد ساعتين ١٥٦ هل يعني ما فيني سكر حمل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود ان اسأل عن حبوب اوميغا 3 للحامل وكم الجرعة وفي أي شهر يجب تناولها...
سؤال من ذكر سنة
هل الزعتر مضر بالمرأة الحامل؟ وما فوائد الزعتر البري للحمل؟
سؤال من أنثى سنة
اود ان اعرف كيفيه حساب فتره التبويض ! وكيف أتمكن من معرفه اليوم الذي خصوبة المبيض مرتفعة لحدوث حمل أن...
سؤال من ذكر سنة
ما هي التغذية المهمة في أشهر الحمل الأولى؟ وهل يمكن تناول الكبدة في بداية الحمل؟
سؤال من أنثى سنة
هل اختبار الحمل المنزلي يثبت وجود حمل اذا كان لون الخط باهتًا؟ وما هو شكل اختبار الحمل الإيجابي؟
سؤال من ذكر سنة
اريد افضل دواء آمن لمنع الحمل بعد الولادة فما ما هو احسن مانع الحمل بعد الولادة؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين