البواسير والشرخ الشرجي بعد الولادة الطبيعية

سلامتك، نعم من الآمن استخدام تحاميل فاكتو خلال الرضاعة الطبيعية فلا تصل مكونات هذه التحاميل إلى حليب المرضع، ولكن بشكل عام يفضل عدم الاعتماد على الملينات والتحامل بشكل مفرط عند المعاناة من الإمساك، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتأكد من عدم وجود سبب صحي لاستمرار الأمساك.

سوف أوضح لك بعض التدابير التي قد تساهم في التخفيف من شدة الإمساك فيما يلي:

• احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا، لأن الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى زيادة معدل استهلاك الماء والسوائل الأخرى.
• تناولي المزيد من الألياف، مثل الفواكه، والخضروات.
• استخدمي كرسي صغير تحت قدميك أثناء الجلوس على المرحاض لرفع الركبتين أعلى من مستوى الورك، فهذه الوضعية تسهل خروج البراز دون الحاجة للضغط.

لا ينصح استخدامها في الرضاعه