ووزني وطولي لاكن قبل ما يقارب اسبوع لاحظت ضعف في وجهي لاكن وزني لم يتغ

استعملي حبوب خميرة البيرة.

البردقوش نبات معمر من الفصيلة الشفوية، وهو من مجموعة النعانيع المشهورة .الجزء المستخدم: الأغصان المزهرة مع الزهر. ينظم هرمونات الرينين و الألدسترون وينظم ضغط الدم. منشط عام ، و يعمل على إعادةالاتزان الهرموني فينظم الدورة الشهرية وينشط المبايض فيساعد على الحمل، و يزيل الماء الزائد من الجسم. طارد للغازات. يفيد في علاج الروماتيزم و الأكزيما و القرحة المعدية. يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الأعصاب و آلام عضلات العنق انسمام الحمل وغيرها

الحليب كامل الدسم يحتوي على الدهون وهي تزيد الوزن ولهذا فالحمية تحتاج حليب خالي الدسم

هذا تناسق تماما بين الطول والوزن

إذا كنت شابا فلا يوجد عندك زيادة وزن تحتاج لرجيم، أما إذا كنت شابة (صبية) فعندك 4-5كغم زيادة وهذه يمكن التخلص منها برجيم خفيف وخاصة أن هذا العمر هو عمر البلوغ والمراهقة ويمتاز بالنمو الطولي ونقصان النمو المحيطي (العرضي) فلا داعي للقلق.

البشرة الدهنية هي التي تنتشر فيها البثور والحبوب سواء كانت حمراء أو بيضاء مخلفة آثارا تعتبر من العيوب الحالية والعلاج يكون بعمل نظام غذائي يتم فيه الإمتناع عن تناول الدهون والإقلال من السكريات لأن تناول الدهون يحفز الغدد الدهنية الموجودة عند بصيلات الشعر على افراز الدهون وننصحك بتناول الأعشاب كالحلبة والجرجير والإكثار من البصل والثوم. وكذلك استخدمي الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية. البشرة الدهنية لا تحتاج لكريم مرطب، البشرة الدهنية للعناية الجيدة بها تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخار. فإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب. وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وقد يجفف البشرة أغلب مستحضرات حب الشباب حتى ولو لم يكن هناك حب شباب.

الملامح عادة تكون محددة بالجينات، ولكن إذا كنت مصمم على تغيير مظهرك، فيمكنك مراجعة اختصاصي جراحة التجميل ، وربما أمكن حل ذلك بالبوتوكس أو غيره.

وزنك يتناسب مع طولك، ولكي تحافظي عليه لا تكثري من الأكل، محافظة على صحتك أيضا.

ربما تشعر أنها نحيفة، ولكن السمنة عند الفتيات سريعة التكون ، وتحصل بعد أول حمل ، فلا تقلقي فهي رحمة وليست نقمة.

في بلاد الغرب تعتبر النحافة مقياس للجمال، وفي بلادنا تعتبر السمنة مقياس الجمال. والنحافة أكثر صحة ، فاحمدي الله على صحتك ، المهم أن يكون غذائك متوازناً وسيزداد وزنك بالتدريج وبعد أول ولد . فلا تقلقي