تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني كيلو و طولي وسم واعاني من ارداف و ترهلات علي مستوي الظهر و امر يس
5 أغسطس 2009
1862
وزني 80كيلو و طولي 1و72سم واعاني من ارداف و ترهلات علي مستوي الظهر و هذا امر يسبب لي الكثير من الاحراج خاصة عند لبس اللباس الضيق مع العلم ان عمري 24سنة فهل سهل ازالة هذه الشحوم المتراكمة في ظهري وكم يلزمني من الوقت حتي اصل الي الوزن المثالي لي و حتي اكتسب جسما جذابا لا تبخلو علينا بنصائحكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-08-05T08:10:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاولي اتباع كل
الوسائل لتخفيف الوزن
1- تقليل الأكل
2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب.
3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا
4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر.
5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر.
6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب الذي يهتم بالشعر.
هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترين الفرق.
مع تمنياتي لك بالنحافة المفرطة
1
2009-08-07T08:47:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D9%88-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-3924#answer-0
حاولي اتباع كل
الوسائل لتخفيف الوزن
1- تقليل الأكل
2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب.
3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا
4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر.
5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر.
6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب الذي يهتم بالشعر.
هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترين الفرق.
مع تمنياتي لك بالنحافة المفرطة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عمري ٢٢ سنة و طولي 1م و ٦٨ سم ووزني ٧٥ كغ اعلم ان عندي زيادة في وزني و...
سؤال من أنثى سنة
انا عملت رجيم غير صحي بي وصفة اعشاب وقللت كثير عن الأكل و اللحوم و الحلو و خسيت بي 10كغ...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من السلوليت من اردافي علما اني صغيرة في السن ١٨ سنة ونحيفه جدا وهذا الدهون المتراكمة تسبب لي...
سؤال من أنثى سنة
دكتور حكمت فريحات ... لبداية البرنامج وزني 70 طولي 174 عمري 14 (كل خميس ان شاء الله ..ساقول لك عن...
سؤال من أنثى سنة
لقد ظهر لي إحمرار تحت شفتي شبيه بشفة أخرى و يسبب لي الكثير من الإزعاز ما هو الحل؟
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من المسامات الواسعه في ساقي بعد ازالة الشهر تضهر المشكله وتسبب لي الاحراج
سؤال من أنثى سنة
اعاني من النحافة واريد زيادة الوزن طولي 167 و وزني 48
سؤال من ذكر سنة
أعاني من النتفاح في الأثداء كثيرا ما يجعلني لا أنزع اللباس ولا أذهب للبحر وهذا منذ سن 15 و أنا...
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم كم يلزمني من الوقت لانقاص خمسة كيلوو من الوزن
سؤال من أنثى سنة
اعاني من سواد حول الفم مع العلم ان بشرتي لونها فاتح وهذا الامر يسبب لي الازعاج فهل من حل؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين