هل كريم تفتيح للبشرة بدوون اضرار جانبية وهل هنااك شيء يسااعد في اطالة

هنالك العديد من كريمات التفتيح المتوافرة بالصيدليات، يمكن استشارة الصيدلاني حول إمكانية استخدام أي منها ، و معظمها قد يسبب تهيج بسيط في الجلد. من أهم النصائح و الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر : غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات باستخدام مياه صافية وغير كلسية، وعدم غسله بشكل يومي، كما ينصح استخدام فرشاة شعر خشبية ذات رؤوس غير مدببة والتقليل من استخدام مجفف الشعر والصبغات، والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية الفتامينات والمعادن وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، وتجنب إتباع نظام حمية غذائية قاسي لتخفيف الوزن بسرعة. فيما يخص الزيوت المفيدة للشعر فيمكن استخدام زيت الذرة، وزيت اللوز، وزيت البابونج، وزيت الصبار.