هل صحيح ان البشرة لا تستفيد من كريمات الكولاجين

يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات التي يتم تصنيعها في الجسم ويتوزع في الأوتار والبشرة والجلد والعضلات وأجزاء الجسم المختلفة، وتقل نسبة الكولاجين مع التقدم بالعمر خاصة بعد سن 25 سنة ويجب في هذه المرحلة استشارة الطبيب حول تعويض النقص من خلال المكملات الغذائية للتمكن من الحفاظ على فوائد الكولاجين في الجسم والتي تشمل:

• ترطيب البشرة وزيادة مرونتها وبالتالي التقليل من جفاف البشرة وظهور التجاعيد.
• تحسين مرونة العظام والمفاصل والتخفيف من ألم العظام.
• تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وغيرها من مشاكل العظام والمفاصل.
• زيادة وتعزيز قوة و نمو العضلات.
• التقليل من عوامل الخطورة المرتبطة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية.
• تحفيز نمو الشعر والأظافر.

ويجب العلم أنه لا توجد دراسات كافية تثبت أمان استخدام مكملات الكولاجين خلال فترات الرضاعة الطبيعية، ولكن تعتبر المكملات التي تحتوي على جرعات معينة آمنة نسبياً ولا تسبب الضرر بشرط استشارة الطبيب المختص واستخدامها تحت إشرافه فقط إذا استدعت الحاجة ذلك. وكما تم الذكر أن الكولاجين يعتبر آمن وليس له أضرار إلا أنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل:

• الإسهال.
• الشعور بثقل وامتلاء في المعدة.
• حرقة المعدة.
• الشعور بطعم غريب في الفم.
• زيادة خطر تكون حصى الكلى.
• ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
• الطفح الجلدي نتيجة رد الفعل التحسسي للكولاجين.

للمزيد:

• فوائد الكولاجين ومصادره
• فوائد الكولاجين للشعر
• هل الكولاجين فعال في علاج المفاصل؟
• ما هي اضرار الكولاجين؟
• هل يزيد الكولاجين من الوزن؟
• امبولات الكولاجين

المرجع:

• Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements
• Is it safe to take collagen while breastfeeding?
• 6 Weird, Harmful Collagen Side Effects You Need To Know About