هل ريجيم خاص لتخسيس منطقة البطن فقط دون اي منطقة اخرى من الجسم

هل ريجيم خاص لتخسيس منطقة البطن فقط دون اي منطقة اخرى من الجسم
icon 10 أكتوبر 2010
icon 858
هل هناك ريجيم خاص لتخسيس منطقة البطن فقط دون أي منطقة أخرى من الجسم؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

من أجل اتخلص من ترهلات الكرش هناك اجراءات يجب عملها منها: تجنب تنول الملح لنه يعمل احتباس الماء فيزيد من الكرش، الشاي والقهوة تزيد من حجم الكرش فيجب تجنبها ،الموز يخفف من الكرش، يجب مضغ الطعام جيدا وببطء والأكل والفم مغلق لكي لا يدخل هواء للمعدة فيزداد حجم الكرش ،الاكثار من البقوليات والحمص ينتج غازات فيزداد الكرش فيجب تجنبها ،يستحسن عمل تمارين رياضية لعضلات الكرش ، يفضل أن تمشي منتصب القامة والجسم مشدود لأعلى وليس منكمشا على نفسه فيتدلى ويترهل ، يمكن استخدام المشد الأندونيسي فهو يعمل على شد عضلات البطن ويخف الكرش ، وهنك كريم يعمل على حرق الدهون وشد العضلات. 4 2010-10-18 20:34:54
طاقم الطبي
طاقم الطبي
من أجل اتخلص من ترهلات الكرش هناك اجراءات يجب عملها منها: تجنب تنول الملح لنه يعمل احتباس الماء فيزيد من الكرش، الشاي والقهوة تزيد من حجم الكرش فيجب تجنبها ،الموز يخفف من الكرش، يجب مضغ الطعام جيدا وببطء والأكل والفم مغلق لكي لا يدخل هواء للمعدة فيزداد حجم الكرش ،الاكثار من البقوليات والحمص ينتج غازات فيزداد الكرش فيجب تجنبها ،يستحسن عمل تمارين رياضية لعضلات الكرش ، يفضل أن تمشي منتصب القامة والجسم مشدود لأعلى وليس منكمشا على نفسه فيتدلى ويترهل ، يمكن استخدام المشد الأندونيسي فهو يعمل على شد عضلات البطن ويخف الكرش ، وهنك كريم يعمل على حرق الدهون وشد العضلات.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

هل مراهم خاصة لتفتيح المناطق الحساسة وجعل لونها كباقي لون الجسم ويمكن اخدها دون التوجه الى الطبيب لان مشكلتي لتستدعي لتدخل طبي هي مشكلة لون

هنالك كريمات خاصة من الأعشاب الطبية من أجل إزالة البقع السوداء في اية منطقة خاصة المناطق الحساسة ويتم تحضيرها داخل الصيدلية وفي الحقيقة هي متوفرة في فلسطين

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

اريد لوجهي فقط ان يسمن دون زيادة وزن جسمي كيف ذالك

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

هل زيت بيض التمل يمنع او يخفف نمو الشعر في اي منطقه بالجسم ام انها تجارب شخصيه فقط

زيت النمل مستخلص من بيض النمل الغني بماده الفورميك الي تخفف من نمو الشعر ......... المنتج مكون من حمض الفورميك ومضاف له الزيت كمادة مخففه للحمض عشان ما يؤثركانوا ياخذون بيض النمل ويهرسونه ويفركون فيه جسم الطفله في الاماكن اللي يطلع فيها الشعر الغير مرغوب فيه .. فطبعا عشان الواحد ما يقز من هالطريقه توصلوا لزيت النمل السهل جدا فالاستخدام ..فهو عبارة عن حامض الفورميك مضافا إليه الزيت ليخفف من شدته. ومافيه ريحة وللحصول على النتائج الايجابيه يجب استخدام الزيت على المنطقه بعد ازالة الشعر من الجذور مع الاستمرار في استخدامه يوميا لمدة اسبوع بعد نزع الشعر مباشره وهكذا لمدة تتراواح بين 3 شهور إلى 6 اشهر بالكثير ..ويفضل وضعه ليلا للحصول على افضل النتائج وبالمقابل لن تكون هناك أي نتيجه إذا لم يتم ازالة الشعر بالموس او الكريم .. ونتائجه مضمونه ومافي منه اي اضرار ثانيه ،يمنع استخدامه للحامل او المرضع. ابعث لكي مجموعة آرىء لسيدات استعملن زيت النمل لإزالة الشعر ولكي الخيار انا من الناس اللي استخدمو زيت النمل وبصراحه جربته على المنطقه الحساسه طبعا وانا اشيل المنطقه يا اما موس او كريم وشهر 9 اللي طاف شلت شيره هالمنطقه واستخدمت الزيت وبصراحه لما ييت الشهر هاذا اشيل لقيت ان الشعر واايد خف عن قبل وعلى فكره في معلومات لازم تعرفونها عن الزيت: 1-هو ينفع مع الشعر الخشن اكثر من الشعر الناعم 2-لازم تستخدمينه ثلاث مرات يوميا ولمده ثلاث ايام عقب الشيره 3-استخدام الشيره قبل استخدام الزيت لان الشيره تفتح مسام البشره وبالتالي الزيت يوصل لجذر الشعره ويضعفها ويقلل نموها اانا جربته و خفف الشعر بشكل ملحوظ بس اهو يعني مو اللي يمنع طهوور الشعر بين يوم وليله كل مرة اتشيلين حطيه مرتين باليوم لمدة خمس ايام جربيه لكل مكان امان صار لي فتره احطه على وجهي والحمدلله يتأخر نمو الشعر بس امان على كل الوجه لاتخافين والجسم بعد انا جربته بنات والله زين وايد وفكني من الشعر صار لي تقريبا شهرين ونص استعمله ونتايجه وايد زينه والله كريم ا بس من شلت شيره آخر مره .. حطيته (هو المفروض احطه 3 مرات باليوم .. وانا زين اذا حطيته مرتين !!) .. بصراحه خف شعري .. ما اقول لك ماكو شعر !! .... شعري خف حيل ( بس ليما الحين في شعر تحت الجلد) .. وصار لي مده مو رايحه الصالون .. كل ما شفت جم شعره .. شلتهم بماكينه براون .. والحمدلله ارتحت .. على طول احس نفسي نظيفه !! ..ريحته عاديه .. مثل اي زيت .. كلش مو قويه بالمره أنا جربته من بعد ما خسرت فلوسي بالليزر والله فادني وايد طريقة وكمية الاستعمال: يشترط قبل استعماله ازالة الشعر من جذوره عن طريق الحلاوه او الشمع او الآله او الخيط ثم تغسل المنطقه بالماء الدافئ ويدهن الزيت مباشره على المنطقه لمدة ثلاثة ايام في كل يوم مرتين وبعدها ان شاء الله ما راح يطلع شعر نهائيا يمكن يطلع شعر خفيف وهذا إ`ذا ما انخلع من جذوره واذا طلع استخدمي الزيت مره ثانيه وما راح يطلع ابد بس النوع الأصلي هو ماركة روجا الايراني ،وبعض السيدات قان أنهن استعملن زيت مو أصلي فطلع لهن شعر أفوى من الشعر الصلي، والنوع الأصلي لون علبته زهرية وعليها صورة نملة واحدة ، حمانا الله من التجار وغشهم

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

حضرة ال انا جسمي جدا رشيق ومتناسق ولكن اعاني من زيادة الوزن في منطقة الخصر والبطن الكرش ولجات الى علاجات الطب البديل ولم احصل على

امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بالنقصان ، وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ، هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسات وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ملعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر (صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق بالنسبة لخل التفاح نحذر من الإفراط في تناوله، لأن ذلك يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية مثل: التهابات المعدة، والكبد، وتغيير حموضة الدم. ويمكن تناول كمية قليلة من خل الطعام تقدر بملعقة أو اثنتين يومياً، توضع على السلطة الخضراء للعمل على تقليل الدهون فى الجسم بدون أضرار صحية، وينصح دائما بأخذ الخل بكميات صغيرة ضمن الوجبات الغذائية وليس على معدة خاوية. ==يستخدم الخل فى علاج الكثير من الامراض، وفيما يلي بعض منها: - خفض الوزن: يستخدم خل التفاح لخفض الوزن باستخدام ملعقة خل في كوب ماء دافئ ويشرب المحلول بعد الوجبة مع تناول ثمرة الجريب فروت للمساعدة على اذابة الدهون. أما بالنسبة لعشبة زبد البحر فبعد طحنها ونخلها تعمل على شكل عجينة بخلطها بالفازلين ثم يدهن بها البطن لشد الترهلات وإذابة الدهون وبعد 3ساعات تمسح بخل التفاح . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1000-1100سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1000-1100سعر

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

حضرة ال هل خل التفاح يساعد على ازالتلت الترهلات والخطوط البيضاء في البطن الثاني دائما يذكر في الخلطات الكركم لتبييض الجسم هل هو الكركم المقصود

نعم يفيد خل التفاح في معالجة الخطوط على البطن ولكنه بطئ يمكنك استخدام مرهم ديرمونو أو أشعة ليزر فراكشونال نعم هو الكركم المستعمل في الطبخ. نعم إليك هذه الوصفة التي تعمل على تخفيف شعر العانة أو أي شعر غير مرغوب فيه بشكل كبير جدا ، وتستعمل بعد ازاله الشعر مباشره مكوناتها 50جرام نبات السعد+50جرام بذور السكران ( يوجدان عند العطار)+اي كريم ترطيب مثل نيفيا أو دوف الطريقة:يوضع السعد والسكران في قدر كأس ماء ويتم غليهما مع بعض جيدا وبعد ذلك يتم خلطهما مع اي كريم ترطيب عادي مثل دوف او نيفيا .....الخ ، وبعدها تدهن بهم المكان المزال الشعر منه ( يعني يتم حلق الشعر أولا ثم يجفف تماما ، ثم تدهن المنطقة بالمخلوط )، وسيخف نمو الشعر تدريجيا بعد تكرار العملية عدة مرات ومع الوقت سيتوقف نموه لأن نبات السعد والسكران يعملان على إضعاف بصيلات الشعر ثم إماتتها . وكذلك يمكن استخدام زيت النمل.

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

سريعا لانقاص الوزن بعد الولادة وخاصة منطقة البطن انا الي ثلاثة شهور والدة قيصري و


هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

سؤال من ذكر

في البشرة والجمال

ما هي الوصفة الطبية الجيدة للعمل على زيادة الوزن حيث اني اعاني من نحافة شديدة في الجسم وخاصة في منطقة الخدين

بالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات

سؤال من ذكر

في البشرة والجمال

يا اعزائي الكرام هو اني كنت رياضي ولكن لي من بعد ارتباطي بالعمل المكتبي الاحظ زيادة في الدهون منطقة البطن والصدر مع ان جسمي لا

هناك الرياضة الهادفة لمنطقة معينة مثل عضلات البطن والأرداف. وهناك الطرق الجراحية بدري عليها. وهنا نصيحة للراغبين في التخلص من الدهون هي تناول قليل من خل التفاح (ملعقة) مع الماء الفاتر كل يوم على الريق مدة آسبوعين على الأقل.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً