هل توجد حبوب تساعد في توحيد لون البشرة

يؤدي التعرض لأشعة الشمس أو تقدم العمر أو تناول أدوية معينة أو الاضطرابات الهرمونية وغيرها الكثير من الأسباب إلى ظهور البشرة بلون داكن وعدم تجانس في لون البشرة، ويمكن تفتيح البشرة وتوحيد لونها عن طريق اتباع التعليمات التالية:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة دون تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية (SPF) لا يقل عن 50.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10-2 حيث تكون أشعة الشمس أشد.
• الحرص على إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين إلى 4 ساعات أو عند التعرق أو السباحة.
• الحرص على الإكثار من شرب الماء والسوائل.
• تجنب الكحول، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالسكريات، والأطعمة الدهنية.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والفراولة وغيرها.
• التقشير الكيميائي.
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.
• استشارة الطبيب حول المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الريتينويدات.
• استشارة الطبيب حول تفتيح البشرة بالليزر.
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامين أ أو فيتامين هـ.
• مزج عصير الليمون مع الماء وتطبيقها على الجلد عدة مرات خلال اليوم.
• تطبيق زيت الخروع على الجلد خلال الليل حيث يساعد ذلك في التخلص من الميلانين الزائد.

للمزيد:

• تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
• مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• صابونة البابايا
• فوائد التوت الأبيض
• الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية

المرجع:

• 18 Remedies for More Even Skin
• Discolored Skin Patches

تظهر الرؤوس السوداء نتيجة حصول انسداد في بصيلات الشعر وهي أحد أشكال حب الشباب، ويمكن التخلص من الرؤوس السوداء عن طريق اتباع النصائح التالية:

• استخدام المنتجات التي تباع بدون وصفة طبية والتي تحتوي على المادة الفعالة حمض السالساليك أو بنزويل البيروكسيد أو الريزورسينول والتي تكون على شكل كريم أو جل.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ أو بعض المضادات الحيوية.
• الكشط الدقيق للجلد  تحت إشراف الطبيب المختص.
• استشارة الطبيب حول التقشير الكيميائي.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر.
• استخدام منتجات البشرة الخالية من الزيوت.
• غسل البشرة باستخدام غسول مناسب للبشرة بشكل يومي.
• استخدام قناع الطين أو قناع الفحم.

أما بالنسبة لتوحيد لون البشرة فيجب اتباع التالي:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس بدون تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية.
• تجنب الكحول، الأطعمة الحارة، السكريات، الأطعمة المصنعة وغيرها.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: البرتقال، الجوافة، الفليفة الحلوة، الكيوي، الفراولة وغيرها.
• تناول الأطعمة الغنية بالنياسين: الدواجن، البازلاء، الفطر، التونا.
• تطبيق عصير الليمون على البشرة مرتين يومياً ولكن بعد عمل اختبار الحساسية وبعد تخفيفه بالماء إذا استدعى الأمر ذلك.
• التقشير الكيميائي.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض السالساليك.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون بنسبة 4%.
• استشارة الطبيب حول توحيد لون البشرة بالليزر.

للمزيد:

• فوائد الشوفان التجميلية
• فوائد صابون الكبريت
• فوائد قناع الفحم للبشرة
• كيف تستيقظين بوجه أكثر نضارة وجمالا
• ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• فوائد واقيات الشمس
• أنواع البشرة وكيفية التعامل معها

المرجع:

• Blackheads
• 18 Remedies for More Even Skin

يوجد العديد من المنتجات المختلفة التي تحتوي على العديد من المواد التي تستخدم في تفتيح البشرة والتخلص من البقع والتصبغات وفرط التصبغ، والتي يجب أن يتم استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص ومن هذه المواد:

• المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم على شكل حبوب أو كبسولات أو محاليل أو شراب والتي تحتوي على الجلوتاثيون.
• الحقن التي تؤخذ عن طريق الوريد أو العضل والتي تحتوي على الجلوتاثيون.
• الكريمات الموضعية أو غسولات البشرة التي تحتوي على الجلوتاثيون.
• المنتجات الموضعية التي تحتوي على الهيدروكينون أو حمض الجليكوليك أو حمض الكوجيك، أو فيتامين ج أو فيتامين هـ وغيرها.

تعمل جميع هذه المواد على منح البشرة نضارة وإشراق وتعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة خلال بضعة أشهر، ومن النادر أنها تسبب أي آثار جانبية ولكن استهلاك جرعات عالية قد يسبب تفتيح في لون الشعر أو نقص التصبغ في البشرة أو استنزاف مخزون الجلوتاثيون الطبيعي في الجسم والاعتماد على المكملات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من منتجات تفتيح البشرة من أجل تحديد المنتج الآمن والمناسب حسب الحالة وشدتها.

للمزيد:

• تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
• مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• صابونة البابايا
• فوائد التوت الأبيض
• الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية

المرجع:

• Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies
• Glutathione Skin whitening And Lightening
• Get A Beautiful Skin Tone and a Younger Appearance