ماهى الطريقة المثلى لتخسيس الفخذين والتصاقهما خلال شهر

Q: ماهي الطريقة المثلى لازالة الطبقة الخشنة من اليدي نمما تجعل اليدين ناعمةورطبة

استعمال الدهون المرطبة الموجودة في الصيدليات.

Q: ما هي الطريقة الطبيعية المثلى لازالة النمش و البثور على الوجه من دون استخدام طرق كيميائية

هناك الكثير من كريمات التفتيح في الصيدليات

Q: ماهى افضل طريقة لانقاص الوزن من منطقة البطن والارداف فى خلال شهر رمضان وذلك للرجال والنساء مع العلم بأن النساء فى حالة رضاعة؟ وشكرا

النصيحة هي تقليل تناول الطعام أو تقليل الكمية المتناولة، ولا تنصح النساد المرضعات بذلك حتى نهاية فترة الإرضاع.

Q: ماهى افضل الخلطات لتكثيف الشعر؟

هذه بعض الوصفات المفيدة جدا في عملية تكثيف وتطويل الشعر : +استخدام زيت الخروع الكثيف لدهن الشعر 3مرات يوميا + وصفة ثانية : كميات متساوية من -زيت الخروع - زيت اللوز -زيت الزيتون ويمكن الاستعاضة عنه بزيت الذرة . تخلط الماد مع بعضها البعض وتوضع في علبة ثم يدهن الشعر بشكل جيد بخليط الزيوت مرة عند النوم ويستمر الاستعمال لحين الحصول على النتيجة المرغوبة.

Q: ماهى الصبغة الاقلل ضرر للشعر ؟

جميع الصبغات لا تخلو من الضرر ولكن من الصبغات الجيدة صبغة غارنييه الفرنسية وكذلك صبغة إكسيلانس.

Q: ما هي الطريقه المثلى لازاله دهون البطن والارداف بشكل كبير .. ومن المفضل على ذلك المشي ام الركض ؟

في حالة الدهون الكثيرة الحل الامثل هو الرياضة و تنظيم الاكل ومن ثم بعد الوصول للوزن المثالي ان تبقى بعض الدهون الزائدة فيمكن اللجوء الى شفط الدهون في المناطق المتبقية

Q: ماهى الطرق لعلاج الهلات السوداء تحت العين

جلسات كاربوكسي ثرابي أو ميزوثرابي. وممكن فلر.

Q: هل يعالج التصاق الفخذين بتقليل الوزن؟

ممكن تمارين الفخذين هي النوم على أحد الجانبين ورفع الرجل لآعلى وأسفل ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات، ثم أماما وخلفا لنفس العدد. كما يجب القيام بالتمرين التالي: من الوضع واقفا مع مباعدة القدمين حاول لمس الأرض بأطراف اليدين ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات وذلك لتحسين عضلات الأرداف أيضا

Q: ماهى اسباب سقوط الشعر وعدم نموه سريعا بعد القص ؟

من اهم اسباب تساقط الشعر و عدم نموه سريعا سوء التغذيه او الريجيم الذي ينتقص تعويض الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم بصفه عامه و الشعر بصفه خاصه مثل الحديد و الزنك

5 سبتمبر 2011

1389

ماهى الطريقة المثلى لتخسيس الفخذين والتصاقهما خلال شهر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

بالعمل على تخفيف وزن الجسم بشكل عام - خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار. - التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية (إن كنت تتناول الأخيرة رغم معارضتها الشريعة الإسلامية). - المشي يوميا لمدة نصف ساعة. - تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً. - شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً. - الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه. - ليكن نومك صحياً. - تجنب التوتر. - تجنب الشوكولاته. - القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 سبتمبر 2011