طرق طبيعية لنفخ الخدود بعد فشل الخلطات

icon 7 يونيو 2016
icon 15949
خدودي نحيفة، وجربت خلطات لتسمين الوجه مثل خميرة البيرة مع بيكنج بودر وعسل ونشا، وكذلك خلطات زيوت مثل زيت العنبر وجنين القمح، لكن بدون نتيجة. أريد شيئًا طبيعيًا لنفخ الخدود.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة طرق طبيعية يمكنك تجربتها لنفخ الخدود، ولكن تذكري أن النتائج تختلف من شخص لآخر وقد تستغرق وقتًا:

  • تمارين الوجه:
    • تمرين السمكة: اشفطي خدودكِ إلى الداخل قدر الإمكان وحافظي على هذه الوضعية لبضع ثوانٍ. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
    • تمرين نفخ البالون: املئي فمكِ بالهواء قدر الإمكان ثم انقليه من خد إلى آخر. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
    • تمرين الابتسامة العريضة: ابتسمي بأوسع ابتسامة ممكنة وحافظي على هذه الوضعية لبضع ثوانٍ. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
  • تدليك الوجه:
    • تدليك الوجه يحفز الدورة الدموية ويساعد على تحسين مرونة الجلد. يمكنكِ استخدام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتدليك خدودكِ بحركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق يوميًا.
  • ترطيب البشرة:
    • الحفاظ على ترطيب البشرة يساعد على تحسين مظهرها ومرونتها. اشربي كمية كافية من الماء واستخدمي مرطبًا مناسبًا لبشرتكِ بانتظام.
  • وصفات طبيعية:
      • جل الألوفيرا: ضعي طبقة رقيقة من جل الألوفيرا على خدودكِ واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
    • زبدة الشيا: دلكي خدودكِ بكمية صغيرة من زبدة الشيا قبل النوم واتركيها طوال الليل.
    • العسل: ضعي طبقة رقيقة من العسل على خدودكِ واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
  • نصائح إضافية:
    • تغذية صحية: تناولي غذاءً صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
    • النوم الكافي: احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا.
    • تجنب التدخين والكحول: التدخين والكحول يؤثران سلبًا على صحة البشرة.
0 2025-11-30T06:53:40+00:00

هناك عدة طرق طبيعية يمكنك تجربتها لنفخ الخدود، ولكن تذكري أن النتائج تختلف من شخص لآخر وقد تستغرق وقتًا:

  • تمارين الوجه:
    • تمرين السمكة: اشفطي خدودكِ إلى الداخل قدر الإمكان وحافظي على هذه الوضعية لبضع ثوانٍ. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
    • تمرين نفخ البالون: املئي فمكِ بالهواء قدر الإمكان ثم انقليه من خد إلى آخر. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
    • تمرين الابتسامة العريضة: ابتسمي بأوسع ابتسامة ممكنة وحافظي على هذه الوضعية لبضع ثوانٍ. كرري هذا التمرين عدة مرات يوميًا.
  • تدليك الوجه:
    • تدليك الوجه يحفز الدورة الدموية ويساعد على تحسين مرونة الجلد. يمكنكِ استخدام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتدليك خدودكِ بحركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق يوميًا.
  • ترطيب البشرة:
    • الحفاظ على ترطيب البشرة يساعد على تحسين مظهرها ومرونتها. اشربي كمية كافية من الماء واستخدمي مرطبًا مناسبًا لبشرتكِ بانتظام.
  • وصفات طبيعية:
      • جل الألوفيرا: ضعي طبقة رقيقة من جل الألوفيرا على خدودكِ واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
    • زبدة الشيا: دلكي خدودكِ بكمية صغيرة من زبدة الشيا قبل النوم واتركيها طوال الليل.
    • العسل: ضعي طبقة رقيقة من العسل على خدودكِ واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
  • نصائح إضافية:
    • تغذية صحية: تناولي غذاءً صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
    • النوم الكافي: احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا.
    • تجنب التدخين والكحول: التدخين والكحول يؤثران سلبًا على صحة البشرة.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تحصلين على خدود ممتلئة مقالات طبية
الحصبة: تراجع في الوفيات وزيادة في الإصابات أخبار طبية
مرض ابو وجه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً