انا ٢٩ اعاني من سمنه طولي ١٦٩ ووزني ٨٥ جربت كل انواع الرجيم ما استفدت

انا ٢٩ اعاني من سمنه طولي ١٦٩ ووزني ٨٥ جربت كل انواع الرجيم ما استفدت
icon 28 يونيو 2010
icon 559
انا عمري ٢٩ اعاني من سمنه طولي ١٦٩ ووزني ٨٥ جربت كل انواع الرجيم ما استفدت من اي شي ولاحتى الرياضة واعاني من انتفاخ بالبطن والقدمين ساعدوني

إجابات الأطباء على السؤال (2)

الخطوة الأولى تتوقف على معرفة سبب هذه السمنة أي هل هي ناجمة عن خلل عضوي كالأمراض التي تؤثر على عمل الهرمونات مثلاً أم نا جمة عن سوء تغذية(افراط) أو عن نمط حياة غير صحي، ولذلك قبل اتخاذ أي مسلكية علاجية يتوجب فحص طبي لمعرفة وتشخيص السبب الذي بمعالجته يتم التخلص من السمنة 0 2010-07-01 20:42:48
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الخطوة الأولى تتوقف على معرفة سبب هذه السمنة أي هل هي ناجمة عن خلل عضوي كالأمراض التي تؤثر على عمل الهرمونات مثلاً أم نا جمة عن سوء تغذية(افراط) أو عن نمط حياة غير صحي، ولذلك قبل اتخاذ أي مسلكية علاجية يتوجب فحص طبي لمعرفة وتشخيص السبب الذي بمعالجته يتم التخلص من السمنة
عليك أن تحسمي أمرك، فالمشكلة فيك. يجب أن تخففي من تناول الطعام، يمكنك أن تأكلي عدة وجبات خفيفة ولكن تعودي أن لا تشبعي وأكثري من شرب الماء وتمشي يومياً ساعة 0 2010-06-28 23:45:11
طاقم الطبي
طاقم الطبي
عليك أن تحسمي أمرك، فالمشكلة فيك. يجب أن تخففي من تناول الطعام، يمكنك أن تأكلي عدة وجبات خفيفة ولكن تعودي أن لا تشبعي وأكثري من شرب الماء وتمشي يومياً ساعة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في البشرة والجمال

طريقه سريعه وفعاله لتنحيف الوجه الخدين حيث انني اعاني من سمنه الوجه

السمنة اذا كانت عامة مانت تحتاج لزياره اخصائي التغذية و اما اذا كانت موضعية فى الوجه فيجب التاكد اولا انه لا توجد اسباب مرضية تؤدي لذلك مثل الاعتلال الهرموني او مشاكل بالكلي او الكبد ثم يمكن عمل شفط دهون للوجه

سؤال من ذكر سنة 48

في البشرة والجمال

انا اعاني من السمنه الزائدة طولي وزني كغ اعاني من بروز البطن الكرش واعاني ترهل في الصدر ولايوجد عندي وقت لممارسة الرياضه جربت الادوية البديله

علاج ترهلات البطن خلطة الشبة والنشا لشد ترهلات البطن او اي مكان في الجسممكونات هذه الوصفة التي من مميزاتها انها تساعد علي تفتيح الجسم ايضا.المكونات :- شبة ناعمة- نشا- زيت زيتون- قليل من الماءطريقة التحضير والإستعمال :* امزجي الشبة والنشا ثم أضيفي زيت الزيتون وقليلا من الماء.*ضعي المزيج على البطن مثلاً أو المنطقة المراد شدها.* اتركي المزيج إلى أن يجف.* قومي بمسحه بقماشة مبللة أو إن استطعت اغسلي المكان بالماء الدافئ.و أخيراً واظبي على هذه الخلطة ثم أخبرينا بالنتيجة.وهناك دواء زينيكال يمنع إمتصاص 30% من الدهون المأكولة في كل وجبة

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

مرحبآ انا كنت اعاني السمنة وضعفت بفتره قصيرة ولكنني بدات اعاني من مشكله التششقات كيف اتخلص منها هل كريم جيد ليزيلها لان بصراحة معقتدني وشكرآآ

علاج هذه الخطوط باستخدام المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشَّيا ،ويقال ان الميزوثيرابى او ديرمارولر Dermaroller من احدث طرق العلاج ولكن ايضا هناك طرق علاج اكثر شيوعا: - كريمات مرطبة تحتوى على مشتقات فيتامين "أ" مثل كريم بانثينول ولكن يجب الاستمرار عليه فى الحالات البسيطة وكذلك جل ممتازهوCicatrex Gel ومرهم ديرمونو ممتاز الى جانب استخدام سكرب أسبوعي على مناطق الخطوط: جل تقشير contractubex - التقشير الكيميائى ويتم بإجراء 4 إلى 6 جلسات و بين كل جلسة وأخرى شهر على الأقل - الليزر مثل الـ CO2_ ARBIUM بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات اسنخدام ماكنات الليزخاصة بالتشققات Fractional Laser

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

عمرها ١٥ ووزنها ٦٠ وهي مره متينه وكل ما عملت رجيم ما ينفع معاها وعندها مشكله بمنطقة البطن كل ما اكلت شي صحي انتفخ بطنها

بالنسبة لزيادة الوزن ننصحك بعرض أختك على إختصاصي غدد صماء. أما بالنسبة لإنتفاخ البطن فهذا يعني عسر هضم ننصح بأن تتناول مجموعة أنزيمات مثل دواء DanzenأوAnanaseH, Digest

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

هل يوجد حل لمشكله ترهل عضلات البطن وانقسام العضله من اللبس الضيق علما بان ٢٤ وغير متزوجه وهل عمليات شفط الدهون مفيده لهذه الحاله مع

وزنك ليس زائداً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية في البيت أو مركز رياضي والمشي لإزالة الدهون الزائدة والمحافظة على رشاقتك.

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

انا ١٥ اعاني من رائحة عرق كريهة في ابطي و لها طبيعي وكما انني اتعرق كثيرا عند فعل اي مجهود بسيط مع العلم ان وزني

العلاج: 1- مضادات التعرق مثل الدرايسول ، ويمكن وضعه على اليدين والإبكين في الليل وإزالته في الصباح.ويمكن أن تكون مفيدة في الحالات الخفيفة. 2- محلول كلوريد اللومينيوم والذي يوجد في السوق تحت أسماء متعددة . 3- بوتوكس النوع أ وهو يستعمل كحقن لمنع وظيفة الغدد العرقية ويستمر تأثيرها من 4 إلى 9 أشهر حسب موضع الحقنة ويمكن حقنها في اليدين والقدمين مع بنج موضعي. 4- الأدوية الفموية: مضادات الفعل الكوليني أظهرت القدرة على تخفيض نسبة التعرقمثل الأوكسيبيوتينين، بعض الناس لا تتحمل آثاره الجانبية مثل جفاف الفم والدوخة، ويوجد عدة أدوية من نفس العائلة بتأثير مشابه.ودواء آخر أقل فاعلية هو الببيروبنتيلئين بروميد أو البروباتينوالبنزوتروبين. وهناك من الأدوية الفموية أيضاً حاصرات بيتا، ولكنها لم تظهر مفعولاَ مشجعاً كما يمكن استعمال الأدوية المضادة للإكتئاب لتخفيف التوتر الذي يؤدي إلى التعرق ايضاً. 5- تنقيص الوزن يساعد في تخفيف التعرق الذي قد تكون السمنة أحد أسبابه. 6- استعمال البودرة كعلاج أولي لامتصاص العرق 7- التأمل والاسترخاء 8- الإبر الصينية 9- استئصال الودي عبر الجلد وهي جراحة صغيرة ، حيث يبطل عمل العصب الودي بواسطة حقنة من الفينول. راجعي فرط التعرق في القاموس.

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

ما هو رجيم البروتين لا ياكل فيه البروتين فقط كم ينقص من الوزن وهل هو فعال وماهي انواع البروتين المسموح بها

أنا لا أحبذ ريجيم البروتينات لأنه يعتمد على أكل اللحم والبيض والتونة وهذا مضر جدا بالكلى ولكن أنصحك بشرب الماء مع كل وجبة وتقليل الطعام بشكل تدريجي ومراجعة اخصائي تغذية لاعطائك برنامج غذائي حسب وزنك وطولك

سؤال من أنثى

في البشرة والجمال

انا ازن ٨٠ كلغ و ١٦ الرجاء ان تقدموا لي رجيم ذو فعالية اكيدة لانقاص الوزن و دون الالتجاء الى الرياضة و

الرياضة مهمة أيضاً ولكن إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً